Jak leczyć bóle głowy w czasie ciąży

U kobiet ciężarnych pojawiają się bóle głowy spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie, osteochondroza, brak snu i ciągłe stresujące sytuacje. Cefalgia nie wpływa na rozwój płodu, ale pogarsza samopoczucie kobiety, zmniejsza nastrój i powoduje depresję. Przyszłe matki są przeciwwskazane z lekami przeciwbólowymi, więc nieprzyjemne objawy są usuwane za pomocą metod domowych i środków ludowej.

Dieta od bólu

Przy częstych migrenach, które utrzymują się przez wiele godzin, zaleca się kobietom w ciąży zmianę diety. Nieprzyjemne doznania mogą pojawić się w związku z niektórymi produktami:

  • miazga z awokado;
  • banany;
  • czarna czekolada i mocna kawa;
  • twarde i przetworzone sery;
  • owoce cytrusowe;
  • Wołowina, kurczak i wątróbka wieprzowa;
  • dania kuchni chińskiej;
  • czarna herbata.

Bóle głowy powodują ciężką dietę. Ciężarne są zakazane medyczny i oczyszczanie postu. Przyszła matka zachowuje właściwą wagę dzięki zdrowemu jedzeniu i niskokalorycznym potrawom. Biorą jedzenie trzy razy dziennie, a jeśli jest uczucie głodu, przekąskę z kanapkami lub jogurtem.

Zmniejsz ton naczyń i wywołaj bóle głowy, wędzone i smażone potrawy. Podnoszą poziom cholesterolu, prowadzą do głodu tlenu i skurczów. Kobietom w ciąży, które często mają migreny, zaleca się usunięcie z diety kiełbas i konserw, a także półproduktów. W kiełbasach i hamburgerach wiele syntetycznych dodatków, które zakłócają krążenie krwi w mózgu.

Matka poczuje się lepiej, jeśli przejdzie na warzywa, chude mięso i ryby, owoce i zboża, a także produkty mleczne. Zrównoważona dieta chroni przed przepracowaniem, awitaminozą, złogami soli w okolicy szyjki i wyczerpaniem fizycznym.

Stres i praca domowa

Współczesne kobiety, nawet w czasie ciąży, starają się nie pozostać w domu. Tworzą raporty do 7-8 miesięcy, wygłaszają wykłady i organizują seminaria. A potem wracają do domu, żeby ugotować obiad, umyć koszulki i umyć podłogi.

Ból głowy jest jednym z pierwszych objawów przepracowania. Organizm ostrzega kobietę w ciąży, że konieczne jest spowolnienie tempa i relaks. Zrezygnuj z kolejnego projektu, kup męża paczkę pelmeni i spędź wolny czas na kanapie.

Przyszłe matki, które siedzą przy komputerze przez dłuższy czas, powinny co 30 minut wykonywać ćwiczenia dla oczu i szyi. Obróć głowę i przechyl ją w różnych kierunkach, rozciągnij podbródek do klatki piersiowej i tył głowy do ramion. Łatwa rozgrzewka przywraca krążenie krwi w naczyniach znajdujących się w okolicy szyjnej i chroni przed osteochondrozą. Ładowanie oczu zapobiega wzrostowi ciśnienia w bólach głowy z powodu przepracowania.

W drugiej trzeciej trymestrze kobiety w ciąży mają problemy ze snem z powodu dorosłego brzucha i aktywnego dziecka, które porusza się nawet w nocy. Kobieta cierpi na syndrom chronicznego zmęczenia i pulsowania lub ściskania bólu w tylnej części głowy i skroniach. Aby migrena zniknęła lub martwiła się rzadziej, przyszłej matce zaleca się spać w ciągu dnia przez 2-3 godziny, użyć specjalnej poduszki podporowej i wybrać wygodne pozycje.

Przydaje się również dużo chodzić na świeżym powietrzu. Tlen pobudza, wspomaga ekspansję naczyń znajdujących się w mózgu i regionie szyjnym oraz usuwa skutki stresu i bezsenności. Jeśli kobieta w ciąży nie może ćwiczyć, może usiąść przy otwartym oknie lub poopalać się na balkonie.

Masuj i kompresuj

Ataki bólu głowy spowodowane zmęczeniem, dystonią naczyniowo-naczyniową lub skokami ciśnienia są usuwane za pomocą kontrastujących balsamów. To zajmie kilka chusteczek lub kawałków materiału. Jedna szmata jest impregnowana zimną wodą spod kranu lub wypełniona lodem. Możesz użyć paczki mrożonych warzyw lub kawałka mięsa. Zimny ​​kompres jest dociskany do skroni, jeśli ból znajduje się z przodu głowy. Bandaż, zaimpregnowany lodowatą wodą, pokrywa czoło i oczy. Zamrożone warzywa zmniejszają wrażliwość zakończeń nerwowych, a chusteczka chroni oczy przed jaskrawym światłem słonecznym, które drażni receptory i zwiększa nieprzyjemne doznania.

Do karku z bólem głowy zastosuj ciepłe balsamy. Odpowiednia chusteczka, zaimpregnowana gorącą wodą, gotowane jajko lub paczkę pokruszonych ziemniaków w mundurze. Z powodu wysokich temperatur krew spływa na szyję i ramiona, a uczucie dyskomfortu zmniejsza się.

Zamiast okładów do zatok szczękowych i płatków uszu, stosuje się łyżkę. Sztućce są zanurzane w gorącej herbacie lub wodzie i czekają aż się rozgrzeje. Po zabiegu można opuścić opuszki palców w ciepłym płynie, aby się zrelaksować i złagodzić skurcze.

Jeśli migrena złapała ciężarną kobietę w biurze lub centrum handlowym, kobieta może pójść do toalety i umieścić ją pod cienkim strumieniem ciepłej wody. W tej pozycji spędza 5 do 15 minut, aż ból minie. Po zabiegach wodnych nie można ostro wychodzić, aby nie złapać zimnych zakończeń nerwowych.

Częste napady migreny są usuwane przez masaż. Kobieta samodzielnie ugniata kość ramienną i kark, naciska środkowy lub wskazujący palec na wnękę między kręgosłupem a potylicą. Przyszła matka może poprosić męża o masaż stóp na 10-15 minut. Punkty spustowe znajdują się w nogach. Dzięki ich stymulacji zmniejszają skurcze w mózgu, a dolegliwości bólowe ustępują.

Masaż wykonywany jest na bazie i olejków eterycznych. Jako podstawę użyj oliwki, lnu, moreli lub kokosa. Dodaj kardamon, grejpfrut lub rumianek. Jeśli alergia w ciąży, olejek cytrusowy nie jest używany, aby nie spowodować zaostrzenia bólu głowy.

Mieszankę nakłada się na ramiona i szyję delikatnie wcierając w mięśnie. Olej można traktować whisky, częścią między brwiami a mostem nosa, a także jamą potyliczną. Uspokaja i relaksuje, pomaga w stresujących sytuacjach.

Kobiety w ciąży, które często są zaniepokojone migrenami, zaleca się przygotowanie wisiorka medycznego. Zbierz gęsty woreczek z gęstej tkaniny i zawieś go na szyi. Wewnątrz umieścić bawełniany wacik nasączony olejekem z rumianku lub kardamonu.

Kobiety podatne na niedociśnienie i bóle głowy pomogą w masażu punktu spustowego. Znajduje się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Po naciśnięciu prawego obszaru pojawia się ból. Najpierw kobieta w ciąży ugniata punkt na prawej ręce, a po 5-10 minutach przesuwa się na lewą dłoń.

Relaksująca atmosfera

Pulsujący lub tępy ból usuwa się za pomocą kontrastowego prysznica. Zabieg przywraca krążenie krwi i normalizuje ciśnienie krwi, łagodzi nieprzyjemne objawy. Zamiast kontrastującego prysznica dobrze jest także wziąć ciepłe kąpiele z olejkami eterycznymi.

Cygalgia mija po umyciu głowy. Nie ma konieczności stosowania szamponu, możesz po prostu zwilżyć włosy i masować skórę przez 5-10 minut lekkimi ruchami. Palce rozpraszają krew i obniżają ciśnienie w mózgu.

Zamiast pływać, zaleca się stworzenie relaksującej atmosfery:

  • Narysuj zasłony, aby pomieszczenie zapadło w półmrok.
  • Włącz spokojną muzykę lub dźwięki przyrody.
  • Otwórz okna i wpuść świeże powietrze.

Jeśli ciężarna kobieta żyje w megacity, gdzie samochody są stale hałaśliwe, a sąsiedzi nie kończą naprawy, muzyka jest zastąpiona zatyczkami do uszu. Wtyczki będą chronić przed zewnętrznymi głośnymi dźwiękami, które tylko nasilają ból głowy.

Przyszła mama kładzie się na łóżku lub siada na podłodze i zamyka oczy. Wyobraża sobie, że jej ciało staje się nieważkie. Uczucie lekkości powstaje w żołądku, który unosi się do klatki piersiowej, szyi i głowy. Wypełnia czaszkę i usuwa ból.

Medytacje w zaciemnionym pokoju łagodzą migrenę wywołaną stresem i silnymi wstrząsami emocjonalnymi. Pomoc w problemach z ciśnieniem i dystonia wegetatywna. Najważniejsze, że ciężarna kobieta podczas wypoczynku nie jest zakłócana przez członków rodziny i zwierząt domowych. Musi całkowicie skoncentrować się na swoich uczuciach.

W pokoju można zapalić aromatyczną lampę. Właściwości relaksujące i przeciwbólowe posiadają olejki eteryczne:

Tylko 2-3 krople komponentu są dodawane do lampy. Można go zastąpić aromatycznymi pałeczkami lub świecami, jeśli nie powodują ataku alergii i zaostrzenia migreny.

Woda z bólu głowy

Na wczesnym etapie, kiedy przyszła matka cierpi na zatrucie i nudności, bóle głowy są spowodowane brakiem płynów w organizmie. Kumuluje się krew, zmniejsza stężenie tlenu, rozwija się hipoksja. Problemowi towarzyszą zawroty głowy, wymioty, letarg i senność. Migreny i towarzyszące im objawy znikają, jeśli ciężarna kobieta wypiła 0,5-1 litra wody destylowanej małymi łykami. Głowę można ciasno związać szalikiem lub nałożyć na żelazną obręcz, która ściska whisky i tył głowy.

Dyskomfortowe odczucia pojawiają się z powodu zmian w tle hormonalnym i stagnacji płynów w zatokach szczękowych. Naciskają na gałki oczne i płaty czołowe, powodując ból. Jeśli ciężarna kobieta skarży się na permanentną duszność, problem jest eliminowany przez inhalacje parowe:

  1. Wlać do miski 1,5-2 litrów ciepłej wody lub rosołu z rumianku.
  2. Czasami do płynu dodaje się 3 krople olejku z drzewa herbacianego. Składnik ma właściwości przeciwzapalne i usuwa obrzęki.
  3. Kobieta pochyla się nad pojemnikiem i oddycha oparami przez 10-15 minut.
  4. Delikatnie osuwa śluz, który oddziela się podczas zabiegu.

Zakrycie ręcznikiem podczas inhalacji parą nie jest konieczne. Kobieta w ciąży może oglądać film lub czytać książkę podczas oczyszczania zatok szczękowych. Przydatne jest również przemywanie przewodów nosowych lekko osoloną lub zwykłą przegotowaną wodą. Roztwór zmiękcza śluz, pomaga przy bólach głowy spowodowanych przez alergie, zapalenie zatok i zapalenie zatok.

Szybkie sposoby

Nieprzyjemne objawy przeminą, jeśli przymocujesz liść kapusty do czoła i skroni. Sztabka jest myta pod kranem, zanurzona na 1 minutę we wrzącej wodzie, a następnie odłamana za pomocą uchwytu noża lub młotka do mięsa. Środek naprawia się na głowie bandaże lub chusteczkę. Pozostaw na kilka godzin, aż przejdzie migrenę.

Ból głowy wywołany niedociśnieniem lub dystonią roślinną zostaje usunięty za pomocą czarnej herbaty. Przygotuj słaby napój, do którego dodaje się odrobinę cukru lub miodu i włóż plasterek cytryny. Smaczna medycyna zwiększa ciśnienie krwi, łagodzi skurcze i nasyca organizm witaminą C, która wzmacnia i tonizuje naczynia krwionośne.

W przypadku pojawienia się bólu głowy i bólu z powodu nadmiernego obciążenia nerwowego lub duszności, zaleca się kobietom w ciąży picie zimnej wody. Zabiegi wodne odświeżają i przywracają krążenie krwi, pomagają radzić sobie z konsekwencjami stresujących sytuacji.

Uspokojenie bólu głowy podczas ciąży może ziołowej herbaty. Napój leczniczy przygotowywany jest z rumianku, mięty lub bioder. Zgodnie z zakazem spada:

Składniki gwałtownie zwiększają ciśnienie, powodują napięcie macicy i zawroty głowy, a niektóre przypadki powodują krwawienie i poronienie.

Herbaty ziołowe są pobierane ostrożnie i w małych ilościach. Na dzień można wypić do 2 filiżanek napoju leczniczego. Ciepły płyn łagodzi skurcze i pomaga przy bólach głowy, wywołane przez przeziębienia, zapalenie zatok, osteochondroza szyjki macicy i procesów zapalnych w nosogardzieli. Jeśli przyczyną migreny jest obniżone ciśnienie, warto przygotować słabą kawę lub zaparzyć zieloną herbatę z plasterkiem cytryny i miodu. Napój z głowy jest uzupełniany kawałkiem czekolady lub słodkim ciastem.

Napady bólu głowy, które wystąpiły we wczesnym stadium, są leczone za pomocą ładowania, jeśli ciężarna nie jest przeciwwskazana do aktywności fizycznej. Kobieta pochyla się do przodu i na boki, przysiada, podnosi się z pozycji leżącej i robi maść dłońmi i stopami. Proste ćwiczenia aktywują krążenie krwi, pomagają rozciągnąć sztywny kręgosłup i mięśnie. Bóle głowy mijają 10-20 minut po rozpoczęciu ładowania.

Migreny są czyszczone przy użyciu octu jabłkowego lub jabłkowego. Rozpuścić w szklance wody destylowanej 30 ml dodatku. Zwilż kawałek bawełnianego materiału w chłodnym półmisku i na czoło na 15 minut. Roztwór octu nie jest stosowany, jeśli ciężarna kobieta jest podatna na niedociśnienie. Produkt obniża ciśnienie, może pogorszyć stan zdrowia i powodować niedotlenienie płodu.

Balsam "Złota Gwiazdka" pomaga. Lek jest sprzedawany w aptekach w postaci płynnej i stałej. Lek wciera się w skronie, zatoki szczękowe, skrzydła nosa i mostek nosa z ruchami masującymi. Balsam ogrzewa i zmniejsza ból, przywraca oddech i oczyszcza obrzęki.

Objawy migreny eliminowane są świeżo wyciśniętym sokiem z białej kapusty lub kalafiora. Wziąć 100-150 ml napoju. Produkt ma specyficzny smak, dlatego miesza się go z miodem. Sok z kapusty zaczyna działać po 20-30 minutach od spożycia.

Produkty farmaceutyczne

Silne bóle głowy są usuwane za pomocą tabletek. Ciąży, cierpiący na niskie ciśnienie krwi, dozwolone "Citramon". Lek zawiera kofeinę, aspirynę i paracetamol. Ale dzień nie może zająć więcej niż 1 tabletkę, aby nie zaszkodzić rozwijającemu się płodowi.

Pulsacja w skroniach i tył głowy usuwa "nie-szpę". Lek nie radzi sobie z poważnymi atakami migreny, ale pomaga w osteochondrozie, sytuacjach stresowych i przepracowaniu. Analogiem tego leku jest Drotaverin.

Z bólem głowy spowodowanym przeziębieniem pomaga "Paracetamol". Weź również "Nurofen" lub "Ibuprofen". Środki przeciwgorączkowe łagodzą skurcze, normalizują temperaturę i usuwają bóle, bóle głowy, osłabienie i inne nieprzyjemne objawy. "Paracetamol" nie może być przyjmowany z niewydolnością nerek i wątroby. Na dzień używaj nie więcej niż 6 tabletek. Czas trwania leczenia - 3 dni. Jeśli ból głowy nie zniknie, kobieta w ciąży powinna skonsultować się z lekarzem.

Środki przeciwgorączkowe "Ibuprofen" i "Nurofen" są przyjmowane w drugim trymestrze ciąży. Leki są przeciwwskazane we wczesnych stadiach. Jest to zabronione podczas ciąży "Papaverin" i "Analgin".

Kobieta z dzieckiem powinna starannie wybrać apteki i środki folk dla bólu głowy. Wiele ziół i leków jest przeciwwskazanych, ale dozwolone są masaże i aromaterapia, a także okłady z octu i liści kapusty. Przed wyborem jakiejkolwiek metody warto skonsultować się z ginekologiem i znaleźć przyczynę bólu głowy.

Czy ból głowy jest bolesny w czasie ciąży i jak sobie z nim radzić?

Co piąta kobieta w ciąży boryka się z bólem głowy. Problem ten najwyraźniej objawia się w pierwszych trzech miesiącach posiadania dziecka, ale czasami pojawia się w późniejszych terminach. Jest wiele przyczyn tego - od naturalnych zmian hormonalnych w organizmie do poważnych dolegliwości.

Czy warto martwić się o bóle głowy podczas ciąży? Odpowiedź zależy przede wszystkim od przyczyn, które spowodowały złe samopoczucie. Rozważmy podstawowe czynniki wywołujące bóle głowy przyszłych matek i nieszkodliwe sposoby walki z tym problemem.

Przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży

Środowisko, mikroklimat w rodzinie, problemy zdrowotne, codzienna rutyna i dieta mają poważny wpływ na samopoczucie kobiety czekającej na dziecko. Ból głowy o różnej intensywności, w tym atakach migreny, jest zarówno reakcją na indywidualne bodźce, jak i konsekwencją kombinacji czynników.

Choroby i zmiany fizjologiczne

Reorganizacja hormonalna zachodząca po poczęciu wpływa na stan naczyń krwionośnych. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia. Jeśli ból głowy w pierwszym trymestrze jest niestabilny i słabo wyrażony, sytuacja nie wymaga interwencji medycznej i jest normą.

Niskie ciśnienie krwi, towarzyszące wystąpieniu ciąży, jest następną możliwą przyczyną. Ból łączy się z ogólnym osłabieniem i zawrotami głowy. Ten wzór jest typowy dla wczesnej toksykozy.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży ból głowy jest często spowodowany przeciwnym problemem - podwyższonym ciśnieniem krwi. Państwo jest zagrożeniem dla matki, jak i zdrowia dziecka, zwłaszcza jeśli nie jest wadliwe działanie nerek (białko w moczu, obrzęk). W tej sytuacji kobiety są zalecane leczenie szpitalne.

Może powodować zaostrzenie przewlekłych dolegliwości - osteochondrozy szyjnej lub dystonii wegetatywnej. Towarzyszy mu również infekcja wirusowa, zapalenie zatok, choroby oczu i uraz głowy (wstrząs mózgu, stłuczenia). Do bardziej niebezpiecznych przyczyn należą nowotwory onkologiczne i łagodne, krwiaki śródczaszkowe, zapalenie opon mózgowych.

Zewnętrzne czynniki prowokujące

Kiedy rodzi się dziecko, kobieta staje się bardziej wrażliwa na czynniki środowiskowe. Nawet zmiana pogody może spowodować przedłużony ból głowy u przyszłej matki. Długie podróże, sugerujące zmianę strefy klimatycznej, mają ten sam efekt.

Ból głowy w czasie ciąży pojawia się częściej, gdy kobieta jest narażona na bodźce fizyczne - silny hałas, ostre zapachy, jasne lub migoczące światło. Regularne wdychanie dymu tytoniowego, w tym bierne, nasila problem, więc palacze lub współpracownicy palący papierosów powinni zostać poproszeni o wzięcie pod uwagę interesów przyszłej matki. Duszność i brak tlenu również wywołuje ból głowy.

Inne powody

Czasami ból wynika z cech kobiecego sposobu życia. W takim przypadku sytuację można łatwo poprawić, wprowadzając do niej poprawki.

Możliwe przyczyny bólu głowy u kobiet w ciąży:

  • niewystarczające wykorzystanie płynu podczas upałów;
  • długie przerwy między posiłkami;
  • ostra odmowa kawy;
  • używanie napojów alkoholowych;
  • obecność w codziennym menu produktów z barwnikami, wzmacniaczami smaku i konserwantami;
  • brak snu lub zbyt długi sen;
  • nadmierny wysiłek fizyczny;
  • nadmierny wysiłek oczu podczas pracy przy komputerze.

Czynnikiem prowokującym jest również stały stres. Konflikty w pracy lub w rodzinie w tym okresie są niedopuszczalne. Nie tylko pogarszają ogólny stan kobiety i powodują bóle głowy, ale także uszkadzają układ nerwowy nienarodzonego dziecka.

Pozbądź się bólu głowy samodzielnie

Kiedy ból już się pojawi, możesz spróbować samemu złagodzić ten stan. Niepożądane jest przyjmowanie bezobjawowych lekarstw dla kobiet w ciąży.

Dlatego lepiej stosować bezpieczne krajowe metody i przepisy:

  1. Jeśli jesteś w domu, stwórz w pokoju relaksujące otoczenie - ściągnij zasłony, wyłącz światło, wpuść świeże powietrze. Na głowę włóż zimny kompres lub masuj koniuszki palców skórą w skroniach i z tyłu głowy, wykonując lekkie koliste ruchy. Zwróć szczególną uwagę na obszary, w których ból jest silniejszy. Możesz poprosić swojego męża lub jednego z twoich krewnych o masaż pleców i szyi.
  2. Dobry efekt daje mycie głowy ciepłą wodą i branie prysznica o komfortowej temperaturze, najlepiej chłodnej. Następnie zaleca się wypicie szklanki ziołowych wywarów - mięty lub rumianku. Przy niskim ciśnieniu zastępuje się mocną czarną herbatą z cukrem. Stały ból głowy w czasie ciąży jest łatwiejszy do zniesienia, jeśli mocno zwiążesz głowę szalikiem lub chustką.
  3. Innym sposobem na normalizację jest mycie zimną wodą. Wzmocnij efekt kostki lodu lub mokrego ręcznika na czole i skroniach. Istnieje opinia, że ​​ból zmniejsza stosowanie liści kapusty do głowy. Przed użyciem są lekko pomarszczone, aby uzupełnić sok i trzymane w kompresie, aż stan poprawi się.
  4. Niektórym kobietom pomaga aromaterapia. Nadaje się dla niej olejki z lawendy, jałowca, trawy cytrynowej, ylang-ylang. Są one stosowane w formie inhalacji przy użyciu lampy aromatycznej. Przydaje się również ciepłe kąpiele z olejkami, jeśli nie ma przeciwwskazań od innych narządów, a lekarz nie zabraniał ci podobnych zabiegów. Pamiętaj jednak, że olejki eteryczne mogą powodować alergie.

Jakie leki przeciwbólowe mogę zażyć w ciąży?

Większość środków przeciwbólowych dla przyszłych matek jest zabroniona ze względu na możliwy negatywny wpływ na rozwój płodu. Takie leki jak Citramon, Aspirin, Baralgin, Spasmalgon i ich pochodne w pierwszych miesiącach ciąży mogą prowadzić do powstawania wad serca u dziecka. W późniejszym okresie pogarszają krzepliwość krwi, co jest niepożądane dla kobiety przygotowującej się do porodu.

Jeśli ból głowy jest ciężki, a metody ludowe nie pomagają, dozwolone jest jednorazowe stosowanie leków na bazie paracetamolu (Panadol, Efferalgan). W przypadku braku indywidualnej nietolerancji substancji czynnej są one bezpieczne i nie uzależniają.

Kupując leki, należy wziąć pod uwagę, że "Panadol Extra" zawiera kofeinę. Z bólami głowy z powodu niedociśnienia (niskie ciśnienie krwi), lepiej jest go wybrać. Możliwe jest również przyjmowanie "No-shpy", chociaż nie zawsze daje to efekt przeciwbólowy.

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?

Przewlekły ból głowy podczas ciąży powinien być traktowany terminowo. Stałe niewygodne odczucia powodują stres i stan depresyjny, co negatywnie wpływa na zdrowie przyszłego dziecka.

Dlatego codzienne dolegliwości - okazja, aby zwrócić się do neurologa. Odpowiednie traktowanie w takiej sytuacji może zostać przypisane tylko przez specjalistę po wykryciu przyczyny, która spowodowała problem.

Przyszłą matkę należy ostrzec i zwrócić się o pomoc lekarską, jeżeli ból głowy pojawi się od samego rana, jest zlokalizowany tylko w jednym punkcie lub towarzyszą mu następujące objawy:

  • zaburzenia widzenia i upośledzenie słuchu;
  • uczucie drętwienia kończyn;
  • nudności w połączeniu ze zwiększonym ciśnieniem krwi i obrzękiem.

Te objawy mogą wskazywać na patologie. W szczególności stan przedrzucawkowy, krwotok śródczaszkowy, zakrzepica żył, infekcja i nowotwory mózgu.

W tej sytuacji czasami konieczna jest pomoc w nagłych wypadkach, aby uratować życie matki i dziecka. Im szybciej kobieta w ciąży pójdzie do szpitala, tym większe szanse na pomyślny wynik.

Środki zapobiegawcze

Aby normalizować dobre samopoczucie i częste bóle głowy, kobiety w ciąży powinny zwracać uwagę na środki zapobiegawcze. Zapobieganie nawrotom pomoże zidentyfikować czynniki prowokujące.

Aby to zrobić, kobieta powinna prowadzić dziennik bólu głowy, w którym odnotowuje wszystkie przypadki napadów i poprzednich okoliczności. Po zidentyfikowaniu regularności bodziec jest wykluczony.

Ogólne zalecenia dotyczące zapobiegania bólowi głowy u kobiet w ciąży:

  1. Chodź częściej na zewnątrz i codziennie wietrzyć pomieszczenia.
  2. Normalizuj tryb dnia, tak aby zasypianie i budzenie zawsze miały miejsce mniej więcej w tym samym czasie.
  3. Nie prześcigaj się i nie odpoczywaj, gdy poczujesz się zmęczony.
  4. Rób przerwy i lekki trening co pół godziny pracy przy komputerze.
  5. Jedz często iw małych porcjach, preferując produkty naturalne.
  6. Pij dużo płynów.
  7. Nie należy przebywać w dusznych lub zadymionych pokojach ani w pobliżu źródeł hałasu.
  8. Unikaj stresujących sytuacji.

Jeśli kobieta cierpi na przewlekłą chorobę, która powoduje przedłużające się bóle głowy, gdy jest w ciąży, przed przyjęciem kolejnych dzieci warto skonsultować się ze specjalistami.

Zmniejszy to ryzyko zaostrzenia problemu w przyszłości. Gdy osteochondroza, po konsultacji z lekarzem, możesz odwiedzić basen i wykonać gimnastykę leczniczą.

W większości przypadków ból głowy u kobiet w ciąży jest wynikiem naturalnych zmian hormonalnych i skutków różnych bodźców. Ale jeśli stało się niezwykle długie i mocne, nie odkładaj wizyty u lekarza.

Ostrożne podejście do sygnałów ciała pomoże uniknąć niebezpiecznych komplikacji i zachować zdrowie.

Autor: Olga Eliseeva, lekarz,
specjalnie dla Mama66.com

Ból głowy w czasie ciąży

Ból głowy u kobiet w ciąży jest dość powszechny. Według statystyk ten stan utrzymuje się do 50% kobiet w ciąży. Ale nie tylko dyskomfort i nieprzyjemne odczucia napotykają ból głowy podczas ciąży, ale także problem - jak się go pozbyć, biorąc pod uwagę niespokojny stan kobiety - stan płodu.

Dlaczego ból głowy boli u kobiet w ciąży?

Co wywołuje pierwotny ból głowy

Wraz z początkiem ciąży ciało kobiety zostaje zrekonstruowane, intensywność pracy narządów wewnętrznych zostaje podwojona, co wywołuje pojawienie się bólów głowy:

  • Zmiany hormonalne
    Po pojawieniu się pierwszych oznak ciąży, tj. już w pierwszych tygodniach ciąży pojawienie się bólu głowy spowodowane jest zmianami hormonalnymi i adaptacją organizmu do tych zmian. Hormon ciąży - progesteron powoduje rozluźnienie mięśni gładkich, co nie tylko zapobiega skurczom macicy i poronieniu, ale także wpływa na stan napięcia naczyniowego. Jest to obniżenie ciśnienia krwi (niedociśnienie) i wynika z pojawienia się osłabienia, letargu, senności i, oczywiście, bólów głowy, szczególnie we wczesnej ciąży.
  • Zwiększona objętość krwi krążącej
    Wzrost BCC jest mechanizmem adaptacyjnym ciąży i zapobiega znacznej utracie krwi, która towarzyszy procesowi porodu. Objętość krwi zaczyna wzrastać od wczesnych stadiów ciąży, co nieuchronnie prowadzi do poszerzenia naczyń krwionośnych, wspieranego przez progesteron i niedociśnienie tętnicze. Stałym towarzyszem niskiego ciśnienia krwi jest, jak już opisano powyżej, ból głowy.
  • Labilność emocjonalna (ze względu na reorganizację hormonalną)
    Przyszłe matki reagują bardzo wrażliwie na najmniejsze obciążenia, takie jak fizyczne (głośny dźwięk, jasne światło) i psychologiczne (smutna muzyka, kłótnia z krewnymi, trudności w pracy). Niestabilność emocjonalna powoduje nie tylko nierozsądne (od innych) łzy, irytację i burzę emocji, ale także ból głowy, zwłaszcza przy znacznych stresach i doświadczeniach, nawet przy pozytywnych.
  • Zmiany pogody
    W czasie ciąży może wystąpić ból głowy, gdy zmienia się pogoda, zwłaszcza jeśli taka reakcja (zależność meteorologiczna) była obecna przed ciążą.
  • Mikroklimat
    W grupie ludzi, szczególnie u przyszłych mam, aby wywołać bóle w głowie, może to być duszno lub dym.
  • Brak snu
    Ciągły brak snu wpływa negatywnie na stan ogólny, sprzyja szybkiemu zmęczeniu, osłabieniu i bólom głowy.
  • Weekendowy ból głowy
    Wiele osób, w tym kobiety w ciąży, stara się nadrobić brak snu w dni powszednie, śpiąc w weekendy. Ból w takich przypadkach pojawia się natychmiast po zaśnięciu i może przeszkadzać przez cały dzień. Prawdziwym wyjściem z tej sytuacji będzie przestrzeganie reżimu snu (idź do łóżka i wstań o mniej więcej w tym samym czasie).
  • Niektóre pokarmy
    Spożycie żywności zawierającej kofeinę, tyraminę, fenyloaminę może wywołać ból głowy. Produkty danych obejmują mocnej herbaty i kawy, wędzone, konserwy i produkty kiełbasa (oprócz powyższego zawierać różne dodatki i konserwanty żywności, z naruszeniem przewodu pokarmowego do pracy i działają na mózg), ser i czekolada, orzechy, owoce cytrusowe, słodkich napojów gazowanych.
  • Uczucie głodu
    Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży mogą pojawić się również na czczo. Dlatego przyszła mama powinna jeść w małych porcjach i małych porcjach i zawsze mieć coś na lekką przekąskę (jabłko, suszone owoce, krakersy).
  • Odwodnienie
    Przy niewystarczającym przyjmowaniu płynów, ciało staje się odwodnione, co prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych i pojawienia się bólu głowy.
  • Migrena
    Migrena jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu głowy Jedną z najczęstszych przyczyn pierwotnego bólu głowy podczas ciąży jest migrena. Charakteryzuje się okresowymi napadami bólu, które mogą trwać kilka godzin, a nawet dzień. Ból, z reguły, jest jednostronny (w prawej i lewej połowie głowy), bardzo wyraźny i ma pulsujący charakter. Rozwój migrenowego bólu związanego ze zmianami w neuroreceptors, zaburzeń metabolicznych, z substancjami biologicznie czynnymi, przede wszystkim serotoniny i zwiększenia przepływu krwi w mózgu. Klasyczna migrena zaczyna się zaburzenia widzenia (niewyraźne), a częściej z występowaniem aury: miga „leci” w oczach, parestezje (zmiany w wrażliwości skóry), łzawienie oczu lub pojawienie się jasnych błysków światła. Ból stopniowo narasta, pojawiają się mdłości i wymioty.

Ataki migreny są charakterystyczne dla młodych kobiet (w porównaniu z mężczyznami migrena występuje 2 razy częściej). W drugiej połowie ciąży częstotliwość ataków migreny zmniejsza się, co jest związane z bardziej lub mniej stabilnym hormonalnym podłożem. Wszystkie powyższe czynniki (stres, odżywianie, zmiana pogody itp.) Mogą wywołać atak.

  • Ból głowy napięcia
    Zajmuje drugie miejsce w częstości występowania u ciężarnych matek. Ból o średniej intensywności, może pokryć całą głowę - "ściska obręcz" lub ciągnie. Podobnie jak atak migreny, ból głowy wywołuje stres i zmęczenie, długotrwała praca w pozycji wymuszonej (siedząc przy stole lub komputerze, pochylając głowę).
  • Przyczyny wtórnych bólów głowy

    • Gestoza

    Kiedy konieczna jest pilna konsultacja lekarska?

    Skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe w następujących przypadkach:

    • obecność stałego bólu głowy i zmian w jej charakterze w ostatnich dniach (na przykład ból był nudny, pulsował);
    • początek bólu głowy nawet rano, po śnie;
    • lokalizacja bólu w określonym obszarze głowy;
    • na tle bólu występują inne oznaki uszkodzenia układu nerwowego (upośledzenie wzroku, węchu, wrażliwości skóry);
    • ból, który jest związany ze wzrostem lub obniżeniem ciśnienia krwi.

    Jak radzić sobie z bólem głowy?

    Jak pozbyć się bólu głowy podczas ciąży? Ponieważ większość kobiet w ciąży cierpi na bóle głowy, należy zacząć od środków zapobiegawczych (aby zapobiec chorobie łatwiej niż leczyć):

    • Popraw jedzenie
      Wykluczone z przypraw dietetycznych, potraw tłustych i pikantnych, dań gotowych i fast foodów, zawierają dużo konserwantów, słodkie napoje gazowane, mocną kawę i herbatę, czekoladę. Naczynia nie powinny być zimne, a spożycie pokarmu jest lepsze od posiłku frakcyjnego, od 5 do 6 razy dziennie, w małych porcjach. Unikaj głodu i, jeśli to konieczne, twórz lekkie przekąski (krakersy, owoce).
    • Zaniechanie złych nawyków
      Jeśli kobieta w ciąży jeszcze nie przeszła na zdrowy styl życia, należy to zrobić. Na przykład palenie pogarsza ból głowy we wczesnym okresie ciąży.
    • Regularnie wietrzyć pomieszczenie;
    • Unikaj przebywania w dusznych i zadymionych pokojach;
    • Chodzić na świeżym powietrzu
      Chodzenie do przyszłych matek jest konieczne codziennie, przez kilka godzin dziennie. Aby robić takie zdrowotne spacery, odbywa się w strefach parków leśnych, w zbiornikach, na placach.
    • Spoczynek w ciągu dnia
      Jeśli to możliwe, należy uwzględnić codzienny tryb snu (1-2 godziny).
    • Eliminuj hałas i głośne dźwięki
      Powinieneś ograniczyć oglądanie telewizji, spokojnie słuchać muzyki, unikać hałaśliwych firm, centralne oświetlenie pokoju (żyrandol), aby zastąpić lokalny (kinkiety, lampy podłogowe).
    • Zapewnij odpoczynek fizyczny i emocjonalny
      Unikaj stresu i konfliktowych sytuacjach nie do przepracowania, sen powinien być kompletny co najmniej 8 godzin dziennie, a podczas długotrwałego pracy w tej samej pozycji co pół godziny, aby zorganizować minutowy trening fizyczny (wzrost, stretch, zrobić kilka kroków).

    Pierwsza pomoc

    Jeśli bóle głowy zaskoczą, nie spiesz się natychmiast z pigułkami, ponieważ wiele z nich jest przeciwwskazanych w ciąży. Środki, które mogą poradzić sobie z bólem głowy:

    • Krótki odpoczynek
      Należy odpocząć (położyć się lub nawet drzemać) w wentylowanym, cichym i ciemnym pokoju.
    • Masaż głowy
      Możesz samodzielnie wykonać masaż głowy lub poprosić kogoś bliskiego. Pomagają radzić sobie z bólem lekkich okrężnych ruchów w okolicy skroni, przeczesując włosy w różnych kierunkach od korony, masażu karku.
    • Umyj głowę
      Umyj głowę ciepłą wodą, lekko masując skórę głowy.
    • Aromaterapia
      Użyj olejki eteryczne z mięty, cytrusów, jodła i innych wdychania (wymagałoby to palnik olejowy) lub kompresy (kilka kropli olejku rozcieńczyć w szklance zimnej wody, ostudzić ręcznikiem i nałożyć na czoło, skronie i tył głowy, w zależności od umiejscowienia bólu).
    • Gorące i zimne okłady
      Możliwe jest również dla obszarów skroniowej, potylicznych i czołowej (gdzie znajduje się ciężar i ból) zastosować ciepły okład lub zimno (w zależności od ciśnienia numerów) lub skompresować tłumione liście kapusty (sok bieżnika).
    • Ciepły prysznic;
    • Buliony ziół
      Ból zmniejszy się, jeśli wypijesz szklankę wywaru z melisy lub mięty, rumianku lub psiej róży. Jeśli ból głowy powoduje niskie ciśnienie, szklanka czarnej słodkiej herbaty (zamiast cukru dodać miód) pomoże cytrynowi.
    • Tasowanie głowy chustką lub szalikiem
      Lekki nacisk w obszarze głowy zmniejszy ból.

    Leki

    Co mogę wziąć od bólu głowy w czasie ciąży? Ta kwestia bardzo martwi się o cierpiących na ból głowy przyszłych matek. Powinien natychmiast dokonać rezerwacji. Lista zatwierdzonych leków w tym okresie jest bardzo ograniczona, a nawet te leki, które można przyjmować, mogą przyjmować obowiązkowe dawki w ograniczonym czasie.

    Dozwolone pigułki na ból głowy podczas ciąży:

    • Paracetamol i jego pochodne
      Głównym efektem działania substancji czynnej jest środek przeciwgorączkowy. Lek usuwa również lub łagodzi ból głowy i nie ma wpływu na płód, więc może zostać przyjęty do czasu porodu. Dopuszcza się pić panadol, który zawiera paracetamol (najlepiej panadol dla dzieci). Wstęp panadola extra jest dozwolony tylko z bólami, które pojawiły się na tle niskiego ciśnienia krwi, ponieważ ten lek zawiera kofeinę. W ciągu dnia przyszła matka może wypić nie więcej niż 6 tabletek.
    • Ale-shpa
      Doskonałe sprawdzone przeciwskurczowe. Lek eliminuje skurcz naczyń krwionośnych, nieco obniża ciśnienie krwi, zmniejszając w ten sposób ból.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Mianowany przez lekarza z ostrożnością. Łagodzi umiarkowany ból głowy i obniża temperaturę. Lek wpływa na koagulację krwi (hamuje agregację płytek krwi), dlatego jej odbiór nie jest zalecany w trzecim trymestrze ciąży (wysokie ryzyko krwawienia podczas porodu).
    Tabletki z bólem głowy podczas ciąży

    Niedozwolone leki:

    • Aspiryna
      "Liquefies" krwi i zwiększa prawdopodobieństwo krwawienia z macicy w przeddzień porodu, powoduje rozwój wrodzonych wad rozwojowych u płodu we wczesnym stadium.
    • Citramon
      Skład leku obejmuje aspirynę (0,24 g), Paracetamol (0,18 g) i kofeinę. Kofeina może powodować wzrost ciśnienia, a aspiryna jest krwawieniem. Również nie możesz askkofen i tsitrapar.
    • Analgin
      Skutecznie tłumi bóle głowy, ale jest przeciwwskazany w pierwszym trymestrze i na 6 tygodni przed porodem. Nie zaleca się przyjmowania leków zawierających analginę (baralgin, spazgan).
    • Ergotamina
      Często przepisywane do ataków migreny, ale lek jest zabronione w okresie ciąży, (spazmiruet mięśniówki macicy i powoduje macicy hypertonus prowadzi do opóźnienia wzrostu płodu, stymuluje krwawienie z macicy).
    • Pentalginum
      Zawiera paracetamol, aspirynę, kofeinę i drotawinę. Lek jest przeciwwskazany dla przyszłych matek.
    • Tryptan i jego pochodne
      Leki takie jak ryzatryptan, sumatryptan są często przepisywane w przypadku migren. Wstęp dla kobiet w ciąży jest zabroniony, tabletki są przepisywane tylko w najbardziej ekstremalnych przypadkach.

    Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży, co robić

    Przyczyną bólu głowy podczas ciąży może być dowolny z powyższych czynników.

    Migrena w ciąży

    Szczególną formą bólu głowy jest migrena. Migrena objawia się w postaci pulsującego bólu nie do zniesienia, najczęściej z jednej strony. Ta patologia poważnie wpływa na rytm życia kobiety w ciąży i powoduje wiele niedogodności. Podczas migreny kobieta w ciąży reaguje ostro na światło, oświetlenie powoduje nasilenie ataku bólu.

    Jeśli nawet przed poczęciem kobiety były objawy migreny, to z prawdopodobieństwem niemal 100% tej patologii ponownie, czekając na płód. Ważne jest, aby zrozumieć, że sama migrena w czasie ciąży nie jest szkodliwe dla płodu, ale bolesny stan przyszłej matki podczas ataków depresji i spowodował silny ból pulsujący, może niekorzystnie wpływać na stan dziecka jako całości. W przypadku wystąpienia migreny w okresie oczekiwania płodu matki oczekującej nie powinny samoleczenia, tak aby nie uszkodzić płód. Wskazane jest skontaktowanie się z ginekologiem, który wybierze najbardziej skuteczny lek przeciwbólowy. Badanie matki oczekującej lekarz musi odróżniać się od migreny zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe lub zamknięcia naczyń mózgu i niedokrwienie.

    Bóle głowy związane z napięciem

    Innym typem, kiedy bóle głowy w czasie ciąży, jest napięciowy ból głowy. Główną przyczyną tego stanu jest przemęczenie przyszłej matki, zaburzenia stresowe i zaburzenia odżywiania. Co do zasady, przy korygowaniu nawykowego rytmu życia, te bóle mijają same. Nie należy samodzielnie przyjmować środków przeciwbólowych, aby uniknąć zagrożenia dla płodu. Najbardziej poprawną decyzją przyszłej matki będzie zwrócenie się do ginekologa, a także dobry wypoczynek i otoczenie opieką krewnych.

    Jakie bóle głowy u kobiet w ciąży stanowią zagrożenie dla płodu?

    Ostry ból w głowie, zawroty głowy i ciemnienie w oczach, które pojawiły się w okresie oczekiwania płodu, stanowią zagrożenie dla przebiegu ciąży. Objawy te mogą sygnalizować późną zatrucie (ciąża), która wymaga natychmiastowej interwencji medycznej w celu zachowania ciąży.

    Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, gdy dziecko czeka, wszelkie zmiany w stanie mogą być niebezpieczne dla pomyślnego przebiegu ciąży i pełnego rozwoju płodu. Postępująca gestoza może być niebezpieczna nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia płodu.

    Leczenie bólu głowy

    W przypadku ciąży, kiedy ataki bólów głowy są nie do zniesienia i występują rzadko, nie ma nic złego w zażywaniu tabletek przeciwbólowych. Z reguły paracetamol jest skutecznym i dopuszczonym lekiem w okresie ciąży. Nie powinieneś dać się ponieść temu lekarstwu, jednak z silnym bólem głowy możesz go wziąć raz.

    Jeśli głowa często boli podczas ciąży, nie można zrobić samoleczenia. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu ustalenia przyczyny i celu leczenia.

    Nieleczne środki na łagodzenie bólu głowy

    Jeśli masz ból głowy, nie spiesz się, aby natychmiast wziąć tabletki, spróbuj pozbyć się nieprzyjemnych wrażeń za pomocą prostych zaleceń:

    - z bólem głowy, nałożyć kompres na skronie i czoło zwilżone zimną wodą;

    - Zapewnić dostęp do świeżego powietrza, usunąć ciasne ubrania, rozpiąć kołnierz;

    - wdychać głęboko nosem i powoli wydychać przez usta, aby krew została wzbogacona tlenem i ból głowy minął;

    - pić słodką ciepłą herbatę, być może ból głowy powstał na tle kropli glukozy we krwi;

    - weź ciepły prysznic, poproś małżonka o masaż ramion i szyi;

    - spróbuj odpocząć i spać;

    - zapal aromatyczną lampę z dodatkiem kilku kropli olejków eterycznych (Ważne: Nie wszystkie oleje aromatyczne mogą być używane w czasie ciąży, inne można stosować dopiero od drugiego trymestru).

    Homeopatia

    Bezpiecznym i skutecznym lekarstwem na eliminację bólów głowy w czasie ciąży są środki homeopatyczne. Leczenie jest przepisywane przez specjalistę homeopatycznego w zależności od indywidualnych cech organizmu przyszłej matki.

    Pomimo tego, że leki homeopatyczne nie stanowią zagrożenia dla płodu i są rozwiązane w czasie ciąży, nie powinny być przyjmowane bez instrukcji specjalisty. Ponadto każdy lek ma swoją dawkę i czas ekspozycji.

    Akupunktura

    Przy pomocy akupunktury udało się zatrzymać ból głowy dowolnego pochodzenia. Aby przejść do sesji leczenia, należy skonsultować się z lekarzem, który specjalizuje się w tym. Z reguły jest to neurolog lub fizjoterapeuta.

    Aktywne punkty, w których wykonywana jest akupunktura, są określane przez lekarza. Dla każdej kobiety w ciąży znalezienie tych punktów na ciele jest czysto indywidualne.

    Aromaterapia

    Olejki eteryczne potrafią zdziałać cuda: rozweselić, dać odwagę, wzmocnić układ odpornościowy, zwalczać wirusy, eliminować ból różnego pochodzenia, w tym ból w migrenach. Jednak nie wszystkie olejki eteryczne są dozwolone do użycia w okresie oczekiwania na dziecko. Pomimo pozornej nieszkodliwości aromatycznej terapii olejem, matka oczekująca powinna dokładnie przestudiować instrukcje przed użyciem lub skonsultować się z lekarzem.

    Olejek eteryczny w większości przypadków stosuje się w postaci inhalacji lub okładów. W przypadku inhalacji zwykle stosuje się specjalną lampę, do której kilka kropli żądanego oleju kapie. Gdy ceramika jest podgrzewana, olej wyparowuje, a matka oczekująca oddycha. Przed użyciem kompresów z olejkiem eterycznym należy wykonać test wrażliwości, aby zapobiec wystąpieniu wysypki i reakcji alergicznej.

    Aby poradzić sobie z bólem głowy, pomocne są takie oleje: mięta, geranium, cytryna, pomarańcza, grejpfrut, eukaliptus, jodła. Jeśli nie masz specjalnej lampy, możesz użyć zwykłego basenu do inhalacji. W gorącej wodzie, kapie 2-3 krople potrzebnego oleju i umieszcza mieszaninę na ogniu.

    Jak zapobiegać bólom głowy?

    Ból głowy podczas ciąży może być bardzo niewygodny. Dlatego też przyszła matka powinna zrobić wszystko, aby zapobiec pojawieniu się tej dolegliwości. Metody zapobiegania bólowi głowy to:

    - unikać stresu i przeciążenia psycho-emocjonalnego;

    - nie używaj czarnej kawy w czasie ciąży (jeśli nie możesz zrezygnować z tego napoju, gdy dziecko czeka, spróbuj ograniczyć spożycie do 1 filiżanki dziennie z dodatkiem śmietanki lub mleka w kawie);

    - przed pójściem do łóżka dobrze wietrzyć sypialnię;

    - weź ciepły prysznic przed snem i delikatnie masuj, aby pozbyć się napięcia;

    - 2 godziny przed snem, staraj się nie jeść. Jeśli jesteś głodny, wypij szklankę kefiru;

    - przed pójściem spać nie oglądaj telewizji;

    Masaż głowy w celu złagodzenia bólu głowy w 4 minuty

    - pełny sen to gwarancja, że ​​przyszła matka poczuje się świetnie.

    W przypadku powtarzających się częstych napadów bólu głowy, nie należy samoleczenia, ale należy skonsultować się z lekarzem.

    Jak pozbyć się bólu głowy w czasie ciąży bez pigułek, wideo:

    Położnik-ginekolog Irina Levchenko

    Uwaga, proszę! Administracja strony nie zarządza usługami medycznymi. Wszystkie materiały mają jedynie charakter informacyjny. To samo dotyczy sekcji doradczej. Żadna konsultacja internetowa nigdy nie zastąpi opieki medycznej w pełnym wymiarze czasu, która jest świadczona wyłącznie w wyspecjalizowanych placówkach medycznych. Samoleczenie może przynieść nieodwracalną szkodę! W przypadku jakichkolwiek chorób lub dolegliwości skontaktuj się z kliniką z lekarzem!

    Razem z tym artykułem przeczytaj:

    • Paracetamol Testowany przez czas i cały dostępny lek.
    • Baralgin Kiedy jesteś w ciąży, Twoja głowa często może zranić..
    • Breath Oil Co to jest Breath Oil? Z jakiego okresu ciąży.
    • Dlaczego kość ogonowa jest bolesna w czasie ciąży? Może występować ból kości ogonowej podczas ciąży.
    Dodaj opinię

    Ból głowy w czasie ciąży

    Ból głowy w czasie ciąży jest przyczyną silnych uczuć dla kobiety. Jeśli możesz zażywać jakiekolwiek leki przed zajściem w ciążę, w czasie ciąży, matka oczekująca musi ograniczyć się do wielu leków. Przed leczeniem bólu głowy w czasie ciąży należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Dlaczego więc w okresie ciąży występuje ból głowy, jak go leczyć i jakiego rodzaju profilaktykę należy wykonywać?

    Statystyki bólu głowy w czasie ciąży

    Ponad 80% kobiet prędzej czy później skarży się na ból głowy w czasie ciąży. Jeśli nawet przed zajściem w ciążę kobieta była absolutnie zdrowa, to w trakcie wykonywania dziecka jej bóle głowy stają się częstsze. Czasami stają się silne, trudne do zniesienia. Bóle głowy mogą wystąpić w dowolnym momencie w czasie ciąży, ale najczęściej występują w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży.

    Przyczyny bólu głowy w czasie ciąży

    Wzmocnienie bólu głowy w pierwszym trymestrze ciąży, według lekarzy, jest spowodowane przez wzrost hormonów, a także wzrost objętości krwi krążącej w organizmie. Ciężkie bóle głowy w czasie ciąży mogą być pogarszane przez stres, słabą postawę lub zmiany w codziennym schemacie. Inne przyczyny bólu głowy w czasie ciąży mogą obejmować:

    • Brak snu
    • Niski poziom cukru we krwi
    • Odwodnienie
    • Kofeina - nadmierne dawki
    • Stres (zbyt wiele zmian w stylu życia)

    Bóle głowy w trzecim trymestrze ciąży są zwykle związane z upośledzoną postawą i obciążeniem kręgosłupa z powodu dodatkowego ciężaru. Bóle głowy w trzecim trymestrze ciąży mogą być również spowodowane stanem przedrzucawkowym, czyli toksycznością w ciężkiej postaci, której skutkiem jest wysokie ciśnienie krwi.

    Rodzaje bólów głowy podczas ciąży

    Zgodnie z typem bólu głowy w czasie ciąży, który jest podawany przez lekarzy, ból głowy dzieli się na pierwotny i wtórny. Pierwotne ostre bóle głowy w czasie ciąży to migrena i tak zwany napięciowy ból głowy i klasterowe bóle głowy (ciężkie). I jeszcze jeden rodzaj to szczególny ból głowy u kobiet w ciąży.

    Ale istnieje dodatkowy ból głowy. Może się zdarzyć z następujących powodów:

    • Obrażenia po wypadku lub ataku, udarze lub katastrofie
    • Zaburzenia naczyniowe (objawiające się krwotokiem, nadciśnieniem tętniczym)
    • Patologie wewnątrz czaszki (może to być wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego u kobiety w ciąży, guz w mózgu, zapalenie opon mózgowych)
    • Długotrwałe stosowanie leków, a następnie ich anulowanie
    • Długotrwałe stosowanie alkoholu, a następnie ostre ustanie
    • Długi proces palenia, a następnie zaprzestanie palenia
    • Infekcje, które lekarze nazywają układowymi (na przykład urosepsis)
    • Nieprawidłowości metaboliczne w organizmie (np. Niedotlenienie - brak tlenu, hipoglikemia - obniżenie stężenia glukozy we krwi)
    • Nerwoból różnego rodzaju (nerwoból twarzy, nerwoból czaszki itp.)
    • Warunki, w których przyczyny bólu głowy są nieznane.
    • Zmiany hormonalne w organizmie (burze hormonalne)

    Kobiety w ciąży powinny być świadome, że zmiany hormonalne są nieuniknione w organizmie podczas porodu, więc ból głowy może przeszkadzać kobietom w czasie ciąży.

    Migrena w ciąży

    Migrena to ból głowy, który może powodować ciężkie cierpienie u kobiety. Może być tak silny, że pojawiają się wymioty, osłabienie, częściowa utrata wzroku, kobieta staje się lepsza tylko w ciemnym pokoju, odizolowana od jakichkolwiek dźwięków. Ból głowy związany z migreną w czasie ciąży często występuje w jednej części głowy.

    Ból z migreną może trwać kilka godzin. Jeśli nie są leczeni, ból może trwać cały dzień lub nawet dwa. Migrena jest dość nieprzewidywalną chorobą, szczególnie w czasie ciąży, więc musisz ją kontrolować.

    Przyczyny migreny

    Dokładna przyczyna, która powoduje bóle migrenowe, jest nieznana. Ale lekarze sądzą, że migrena jest podobno związana ze zmianami receptorów nerwowych, wymianą substancji neurochemicznych i zwiększonym przepływem krwi do mózgu.

    Naukowcy uważają, że nadmiernie pobudzone komórki mózgowe stymulują uwalnianie substancji chemicznych. Substancje te podrażniają naczynia krwionośne znajdujące się na powierzchni mózgu. Podrażnienie powoduje pęcznienie naczyń krwionośnych i stymulowanie zespołu bólowego.

    Estrogen, według lekarzy, również odgrywa ważną rolę w rozwoju migreny. Dlatego w okresie ciąży, menstruacja i menopauza, niedobór lub nadmiar hormonu estrogenowego często powoduje bóle głowy.

    Prowadzenie pamiętnika ciężarnej kobiety i śledzenie prowokatorów migreny

    Kobieta w ciąży nie zawsze jest pod nadzorem lekarza. Dlatego ważne jest, aby uzyskać pełny obraz jej bólów głowy. Aby to zrobić, eksperci zalecają prowadzenie dziennika. Powinien on zapisywać ważne informacje, które sprawią, że lekarz przedstawi wyraźniejszy obraz migreny.

    Zmiany hormonalne podczas ciąży nie są jedyną rzeczą, która może powodować migrenę. Większość kobiet cierpi na kombinację czynników drażniących, które powodują migrenowe bóle głowy. Na przykład stres, brakujące posiłki, brak lub brak snu mogą powodować migreny. A oto kolejny ważny punkt: co powoduje migreny dzisiaj, może nie przeszkadzać ciężarnej przez cały następny dzień.

    Pamiętnik bólu głowy pomoże przyszłej matce śledzić substancje drażniące i sposób, w jaki ból się powtarza. Pomoże to lekarzowi zdecydować, które leczenie najlepiej będzie działało, aby zmniejszyć określone objawy bólowe. Pomoże to również rozpoznać te czynniki drażniące, których można uniknąć w czasie ciąży.

    Za każdym razem, gdy ciężarna kobieta cierpi na ból głowy, konieczne jest zanotowanie:

    1. Objawy specyficzne: gdzie występuje ból, jaka jest natura tego bólu, czy występują inne objawy, takie jak wymioty lub wrażliwość na hałas, zapachy, jasne światło
    2. Kiedy zaczyna się i kończy ból głowy (pora dnia, czas trwania)
    3. Jakie pokarmy i napoje ciężarne jadły i pili przez dwa dni przed wystąpieniem migreny, czy były jakieś nowe rodzaje pożywienia w diecie?
    4. Wszelkie zmiany w środowisku, takie jak podróż, przeprowadzka do nowego miejsca, zmiana pogody,
    5. Jakiekolwiek leczenie, które kobieta w ciąży sama stosowała, pomogło lub pogorszyło ból głowy

    Produkty, które mogą wywołać ból głowy (migrenę) u kobiety w ciąży

    • Czekolada
    • Produkty zawierające konserwanty (glutaminian sodu) i azotany
    • Aspartam - substytut cukru w ​​czekoladzie, ciastach i słodyczach

    Rozpoznanie migreny u kobiet w ciąży

    Bóle głowy spowodowane powikłaniami w czasie ciąży, lekarz może lepiej zdiagnozować, jeśli poda informacje, które zostały zapisane w dzienniku. Ponadto ważne jest, aby lekarz wiedział, czy ktoś cierpi na migrenę w rodzinie pacjenta (matka, babcia).

    W czasie ciąży nie zaleca się wykonywania badań CT i innych badań rentgenowskich z uwagi na potencjalne ryzyko dla płodu.

    Leki na migrenę u kobiet w ciąży

    Ból głowy podczas leczenia ciąży wiąże się z gąbczastą. Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę w najbliższej przyszłości, lekarz przede wszystkim doradzi ci, aby trzymać się z dala od leków. Zanim je weźmiesz, będziesz musiał dokładnie rozważyć działanie leku na nienarodzone dziecko.

    Wiele leków na migrenę w czasie ciąży należy unikać - ponieważ są one związane z wad wrodzonych u dzieci. Niektóre inne leki mogą wpływać niekorzystnie na przebieg ciąży i powoduje komplikacje u kobiet. Na przykład, niektóre z nich mogą powodować krwawienie, poronienie lub opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego - stan, w którym macicy i że płód nie może rozwijać się normalnie. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym kwas acetylosalicylowy, mogą powodować ryzyko krwawienia i poronienie. Istnieje również ryzyko powikłań ciśnienia tętniczego u dzieci, jeśli wziąć leki przeciwzapalne i przeciwbólowe w trzecim trymestrze ciąży. Na przykład aspiryna może prowadzić do nadmiernej utraty krwi u matki podczas porodu.

    Ergotaminy są specjalnie zaprojektowane do leczenia migreny. Jednak nie zaleca się bólu głowy podczas leczenia tymi lekami. Zwiększają one ryzyko wad wrodzonych dziecka, zwłaszcza jeśli są przyjmowane w pierwszym trymestrze ciąży. Leki te mogą również stymulować skurcze macicy i przedwczesne porody.

    Ale w skrajnych przypadkach, aby złagodzić ból głowy w czasie ciąży, nadal musisz zażywać lek. Środki przeciwbólowe, zwane środkami przeciwbólowymi, mogą pomóc złagodzić ciężkie bóle głowy z migrenami. Paracetamol jest uważany za lek o niskim ryzyku ciąży. Większość NLPZ, w tym ibuprofen i naproksen, również może pomóc, ale trudno jest obliczyć ryzyko po zażyciu ich w czasie ciąży.

    Należy unikać kobiet w ciąży przyjmujących lek. Powodują podwójne ryzyko uzależnienia od narkotyków - zarówno u matek, jak iu dzieci, jeśli przez dłuższy czas stosujesz silne środki przeciwbólowe.

    Względnie bezpieczne leki do migreny okresie ciąży obejmują leki przeciwdepresyjne (na przykład amitryptylina i fluoksetyny). Istnieje inna klasa leków do usuwania objawów migreny. Nazywane są beta-blokery, są to leki, takie jak propranolol, atenolol, labetalol, które są uważane za stosunkowo bezpieczne dla kobiet w ciąży.

    Zapobiegawcze leczenie migreny

    Jeśli przyszła matka cierpi na ciężkie, powtarzające się ataki bólowe, leczenie zapobiegawcze może złagodzić ból głowy, gdy są w ciąży lub zmniejszyć objawy bólu głowy. Jeśli kobieta jest w ciąży, zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek leku lub tradycyjnej medycyny. Środki zapobiegania migrenom obejmują prowadzenie dziennika objawów. Jeśli okaże się, że niektóre czynniki (styl życia, jedzenie, napoje) wywołują napady migreny, należy ich unikać.

    Napięcie bóle głowy u kobiet w ciąży

    Ból głowy u kobiet w ciąży objawia się bólem i dyskomfortem w głowie, zwłaszcza owłosionej części ciała lub szyi. Ból głowy u kobiet w ciąży jest z reguły związany ze spazmami i zaciskami mięśni w tych obszarach.

    Przyczyny napięć bólu głowy u kobiet w ciąży

    Bóle głowy związane z napięciem u kobiet w ciąży mogą wystąpić w każdym wieku, ale najczęściej występują u kobiet w wieku 30-40 lat.

    Jeśli ból głowy u kobiety w ciąży pojawia się dwa lub więcej razy w tygodniu przez kilka tygodni lub dłużej, uważa się to za przewlekły. Przewlekły codzienny ból głowy może być wynikiem nieleczonego pierwotnego bólu głowy.

    Bóle głowy związane z napięciem mogą być reakcją na stres, depresję, uraz głowy lub zwiększony niepokój.

    Wszelkie Zawód ciąży, która prowadzi do bólów głowy, należy skonsultować się z lekarzem. Może właśnie kobieta powinna zmienić rodzaj działalności, a ból minie sama bez leków. Zajęcia te, wywołując ból głowy, może być praca przy komputerze, praca z papierami, za pomocą narzędzi, które wymagają zmęczenie oczu i szyi, na przykład, długo patrząc przez mikroskop. Spanie w zimnym pomieszczeniu lub spanie w niewłaściwym miejscu, też mogą powodować bóle głowy napięcie.

    Innymi wyzwalaczami napięciowych bólów głowy u kobiet w ciąży są:

    • Picie alkoholu
    • Kofeina (za dużo lub nagłe wycofanie)
    • Przeziębienia, grypa lub zapalenie zatok
    • Problemy stomatologiczne, takie jak zaciskanie szczęki i szlifowanie zębów
    • Zmęczenie oczu
    • Nadmierne palenie
    • Zmęczenie lub nadmierna aktywność psychiczna

    Bóle głowy związane z napięciem u kobiet w ciąży mogą występować również wtedy, gdy kobieta ma już migrenę. Dobra wiadomość dla kobiet w ciąży: napięciowe bóle głowy nie są związane z chorobami mózgu.

    Objawy napięciowego bólu głowy

    1. Ściskając głowę, jakby w imadle, a także bóle głowy
    2. Obie części bólu głowy
    3. Boli tylko jedną część głowy lub konkretny punkt
    4. Skóra głowy, jej górna lub tylna strona szyi, ból może dać barkom

    Ból głowy może trwać od 30 minut do 7 dni. Może to być spowodowane stresem, zmęczeniem, hałasem lub jasnym światłem.

    Uwaga: w przeciwieństwie do migreny bóle głowy zazwyczaj nie powodują nudności ani wymiotów.

    ból głowy

    Kobiety w ciąży z napięciowymi bólami głowy z reguły starają się usunąć ból poprzez masowanie głowy lub dolnej części szyi.

    Rozpoznanie napięciowego bólu głowy u kobiet w ciąży

    Jeśli ból głowy waha się od łagodnego do umiarkowanego, nie towarzyszą żadne inne objawy masażu i po wysypka w miłej atmosferze, może przejść w ciągu kilku godzin. Następnie kobiety w ciąży nie wymagają dalszego badania. Ale jeśli napięciowe bóle głowy, nie patrząc na zapobieganiu, nadal potrzebują krwi i moczu, a także badania lekarskie i wywiady. Konieczne jest również zmierzenie ciśnienia krwi w ciąży. Dalsze badania będą zależeć od ogólnego obrazu choroby - być może lekarz skieruje Cię do innych specjalistów - LORu lub ortopeda.

    Leczenie

    Leki, które mogą złagodzić ból głowy napięcia obejmują

    • Środki przeciwbólowe, takie jak aspiryna, ibuprofen lub paracetamol
    • Środki przeciwbólowe, na przykład, bez spa lub spasmalgon
    • Leki zwiotczające mięśnie, takie jak tyzanidyna (tylko na podstawie opinii lekarza)

    Pamiętaj, że leki przeciwbólowe nie mogą złagodzić bólu głowy podczas ciąży, ale tylko złagodzić objawy przez krótki czas. Po pewnym czasie mogą już nie działać. Nadmierne stosowanie leków przeciwbólowych przez ponad tydzień może prowadzić do powrotu bólów głowy u kobiet w ciąży.

    Najlepszym lekarstwem na bóle głowy w czasie ciąży jest zdrowy sen, świeże powietrze i spokój.

    Bóle głowy klastra

    Ból głowy klastra u kobiet w ciąży jest jednostronnym bólem głowy, który może zacząć się źle i trwać długo. Bolesne objawy mogą występować stale i przeszkadzać kobietom w ciąży w całym okresie ciąży.

    Bóle głowy klastra nie zagrażają życiu i zwykle nie powodują nieodwracalnych zmian w mózgu kobiet w ciąży. Niemniej jednak są one chroniczne i często bardzo bolesne, zaburzając jakość życia ciężarnej kobiety. Czasami ból głowy może być tak silny, że kobieta nie może nic zrobić, to jest dla niej bardzo złe.

    Przyczyny

    Bóle głowy klastra są cztery razy częstsze u mężczyzn niż u kobiet. A jednak kobiety w ciąży cierpią na nie w 20% przypadków. Naukowcy nie wiedzą dokładnie, co powoduje bóle klasterowe, sugerują, że jest to spowodowane nagłym uwolnieniem hormonów histaminy i serotoniny do krwioobiegu. Region mózgu - podwzgórze - reaguje na to czule i przekazuje sygnał bólu poprzez receptory bólu.