6 mocnych aromatycznych olejków z bólu głowy

Aż się dowiedzieć przyczyny częstych bólów głowy (konsultacji i badań lekarskich, w tym przypadku jest to wymagane), pokażemy, jak można złagodzić ból głowy ze specjalnymi smaków.

1. Wybierz swój zapach z bólu głowy

  1. Mięta skutecznie usuwa ostry ból głowy. Mięta uspokaja, tonizuje, poprawia pracę mózgu. Jeśli nie ma zapachu mięty, użyj świeżych liści. Jeden z przepisów jest następujący: jedna łyżka mięty wylewa szklankę gorącej wody, nalegać 15-20 minut. Gotowy napar należy przefiltrować i ogrzać 2-3 razy dziennie, około pół godziny przed posiłkiem. Również z mięty pieprzowej można przygotować kompres z bezsenności. Weź jedną filiżankę mięty i róży, a także trzy białka jaj. Wszystko mieszaj, aż będzie gładkie. Kompres z tą mieszaniną powinien być nakładany na czoło trzy razy dziennie (rano, po południu i wieczorem).
  2. Olej eukaliptusowy uważany jest za najlepszy środek przeciwbólowy z relaksującym i kojącym efektem. Olejek eukaliptusowy może zmniejszyć obrzęk, pomaga pozbyć się lub znacznie zmniejszyć różne rodzaje bólu, nie tylko głowę, ale także w napięciu, uraz, zapalenie stawów, rwa kulszowa, nerwobóle i inne.
  3. Rosemary szybko łagodzi stres i czasowy palący ból. Rosemary w swoim składzie zawiera takie olejki eteryczne jak eukaliptus, borneol, kamfora, werben i alfa-pinen. Dają charakterystyczny orzeźwiający zapach związany z tą rośliną. Te olejki eteryczne mają działanie lecznicze w postaci relaksującego i relaksującego efektu.
  4. Olej z drzewa sandałowego jest zalecany jako najbardziej skuteczny w leczeniu bólów głowy.
  5. Rumianek znany jest z działania przeciwbólowego i relaksującego mięśnie. Pamiętaj, że jeśli jesteś uczulony na ambrozję, powinieneś zachować ostrożność stosując rumianek.
  6. Lawenda również zmniejsza ból i ma właściwości przeciwzapalne.

Każda roślina ma inny wpływ na organizm, więc nawet jeśli którykolwiek z proponowanych aromamasel nie pomoże, spróbuj innego. Możesz połączyć kilka olejków, aby znaleźć najbardziej skuteczne lekarstwo na ból głowy w twoim przypadku.

2. Wymieszaj oleje przed nałożeniem na skórę.

Właściwości terapeutyczne aromaterapii są nie tylko w mocy smaku. Kiedy olej jest wchłaniany przez skórę, zaczyna mieć korzystny wpływ zarówno fizycznie, jak i fizjologicznie. Przed nałożeniem olejku aromatycznego na skórę, należy wymieszać olejku ze zwykłym olejem do ciała lub balsamem, ponieważ esencje w czystej postaci mogą palić skórę. Do mieszania z olejkami aromatycznymi można stosować olejki migdałowe, kokosowe, sezamowe, a także olej morelowy lub z awokado.

  • Wymieszaj w dłoniach 1 kroplę olejku eterycznego i 2 krople oleju lub balsamu do skóry. Następnie zastosuj tę kombinację do "niepokojących" obszarów ciała.
  • Zrób miksturę na przyszłość. W szklanym pojemniku wymieszaj olejki eteryczne i zmiękczające w stosunku ½. Wtedy terapeutyczna mieszanka olejów zawsze będzie na wyciągnięcie ręki, kiedy jej potrzebujesz.
  • Do masażu zaleca się zmieszanie 12 kropli esencji i łyżki olejku zmiękczającego lub balsamu nie aromatyzującego.

3. Wcieraj olej w skórę

Aby złagodzić ból głowy, najpierw nałóż olej na te części głowy, w których odczuwa się ból. Następnie natrzyj olej w okolicy skroni, skóry głowy, szyi, szyi i dekoltu aż po ramiona.

  • Wykonaj kompres na głowę lub szyję. Umieść kilka kropli oleju na ciepłym lub zimnym kawałku tkaniny (ręcznik, tkanina, bandaż). Możesz również zwilżyć tkaninę mieszaniną 2 filiżanek gorącej lub zimnej wody z 10 kroplami oleju.

Pomagaj olejkom eterycznym z bólem głowy

Ból głowy jest najczęstszym objawem różnych chorób. Powoduje dyskomfort i drażliwość, niszczy plany aktywnego wypoczynku.

Nie musisz znosić bólu głowy, olejki eteryczne pomagają mu sobie z tym poradzić.

Aromaterapia zyskała popularność przez długi czas i teraz nabiera tempa.

Nasi przodkowie zauważyli również, że oleje wywierają leczniczy wpływ na organizm, nie powodując skutków ubocznych.

Główne rodzaje olejków stosowanych w bólach głowy:

  • mięta - jest dobrym środkiem przeciwbólowym, usuwa obrzęki;
  • rozmaryn - doskonały środek na migrenę i szczepy;
  • lawenda - usuwa ból i zmęczenie, bardzo dobrze łagodzi nerwy;
  • cytryna - usuwa ból;
  • Melissa - eliminuje ból podczas migreny;
  • jaśmin i inne.

Metody łagodzenia bólów głowy

Masaż głowy

W celu przeprowadzenia masaż kręgosłupa, kapanie ramiona 4 krople mieszaniny eteru, ścierania się na powierzchni dłoni i masaż Świątyń czoło, szyję.

Aby przygotować mieszaninę do masażu, wystarczy wziąć:

  • 30 ml oleju roślinnego;
  • 10 kropli któregokolwiek z olejków.

Składniki są mieszane i mogą być używane.

Należy pamiętać, że przy użyciu oleju miętowego dodać 8 kropli.

Ponadto te kombinacje olejów są stosowane:

  • 5 ml olejku miętowego + 15 ml oleju migdałowego + 5 ml eukaliptusa;
  • 5 ml rumianku + 7 ml lawendy + 15 ml oliwy z oliwek;
  • 7 ml rumianku + 5 ml nieśmiertelnika + 15 ml masła brzoskwiniowego;
  • 4 ml mięty pieprzowej + 7 ml lawendy + 15 ml oliwy z oliwek.

Aromaterapia

Aby uzyskać pożądany efekt za pomocą lampy zapachowej i olejków, konieczne jest dodanie do podgrzanej wody aromatycznego oleju i zapalenie świecy. Czas trwania takiej procedury powinien wynosić 20 - 30 minut.

Takie inhalacje bardzo szybko mają pozytywny wynik. Bóle głowy znikają, pojawia się przypływ sił i dobry nastrój.

Istnieje kilka skutecznych mieszanin, które są dodawane do inhalacji. Rozważmy niektóre z nich:

  • aby pozbyć się migreny, a także aby podnieść odporność, pomoże połączenie trawy cytrynowej i jałowca w stosunku 3: 2;
  • z długotrwałym, nieprzerwanym bólem głowy pomoże połączenie lawendy, cedru i sosny - odpowiednio 1: 2: 2;
  • połączenie melisy, mięty i imbiru w proporcjach 1: 1: 2 zmniejszy bóle głowy związane z przepracowaniem;
  • rumianek, cytryna i bergamotka w stosunku 2: 1: 1 eliminują ból, tonizują i przywracają dobry nastrój.

Kompresuje

W domu bardzo często kompres jest stosowany jako jedna z metod leczenia różnych chorób, w tym bólów głowy. Aby to zrobić, weź szklankę zimnej wody i dodaj do niej 5 kropli któregokolwiek z powyższych olejków. Następnie weź bawełnianą ściereczkę i zwilż ją w przygotowanej mieszaninie, ściśnij i przymocuj do czoła. Czas trwania procedury wynosi 8 minut; Rób to, aż uczucie bólu zniknie.

Aromaty

Mają bardzo szybki i dobry efekt z bólem w głowie. Po pierwsze, oleje przenikają przez skórę, a następnie do krwi, szybko rozprzestrzeniając się po ciele i wywierając działanie lecznicze. Po drugie, opary, które wydzielają olej, natychmiast przenikają do górnych dróg oddechowych i wpływają na ośrodki bólu.

Aby przygotować taką kąpiel, należy zastosować 6-15 kropli No-Fir, aby zacząć masło lub mleko, a następnie rozpuścić w łazience. W tym oleju nie tylko złagodzić ból głowy, ale także pomóc w znalezieniu lekkości ciała.

Jest jeszcze jedno urządzenie - dyfuzor, który działa z sieci. Wlać w niego olej i dyfuzor, rozpylając go, podkreślając zapach. Wykonuj takie manipulacje 3 razy dziennie przez 15 minut.

Aroma Coulos

Są to specyficzne akcesoria, które mają kilka zastosowań. Jednym z nich jest leczenie bólów głowy. Jest to wisiorek, mały stożek, w którym wylewa się pożądany olej, i wytwarza zapach, który wpływa na ośrodki bólu.

Olejki eteryczne z bólu głowy

Historia pochodzenia olejków eterycznych jako remedium sięga czasów starożytnego Egiptu. Następnie okazało się, że te substancje, oprócz stosowania jako kadzidła, pomagają wyleczyć osobę z wielu różnych dolegliwości. Aromamasla aktywnie wpływa na funkcje życiowe układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, pomagając w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, łagodząc ból, stres i zmęczenie bez stosowania leków.

Stosując olejki eteryczne z bólu głowy, należy go stosować w zależności od rodzaju bólu, a także przyczyn, które go powodują. Choroba może być wywołane przez przewlekłe zmęczenie, a także przeziębienia, która przejawia się w postaci skurcze, tętnienie, migrena i inne. Aby wybrać narzędzie należy upewnić się, że to było przyczyną bólu. Kiedy ból sprowokował proces zapalny, przydatne jest użycie olejków rozmarynu, eukaliptusa. Przy normalnym zmęczeniu aktywne są lawenda, pomarańcza i jałowiec. Skurcz naczyniowy skutecznie usuwa cytrynę, rumianek i majeranek. Z najczęstszym bólem w postaci migreny doskonale sobie z tym poradzi cytryna, mięta, sosna i melisa. Bóle klastra szybko wyeliminują oleje ylang-ylang, tymianek, mandarynkę i neroli.

Wybór oleju z bólu głowy powinien uwzględniać specyfikę twojego ciała i stanu. Nie zaleca się stosowania olejków u kobiet w ciąży, a także u osób z problemami sercowo-naczyniowymi i nefrologicznymi bez konsultacji z lekarzem prowadzącym. Osoby o bardzo wrażliwej skórze skłonnej do alergii, zapalenie skóry i wyprysk, olejki eteryczne mogą przynieść znaczące problemy w postaci oparzeń i reakcji alergicznych. Uważnie przeczytaj instrukcje dotyczące olejku eterycznego, aby określić najbardziej wygodne i bezpieczne dla Ciebie sposoby użycia i koncentracji. Aromatyczne oleje mogą być stosowane z dyfuzorem, lampą aromatu, masażem, kompresją, inhalacją.

Przepisy na olejki eteryczne z bólem głowy

Maksymalny efekt aromatycznego oleju dostarczany jest w postaci kombinacji i różnych mieszanin. Jednym z najskuteczniejszych leków na recepty na aromaterapię są następujące proporcje kropli:

  • przeziębienie - rozmaryn (2), eukaliptus (1) cedr (1);
  • skurcz naczyń krwionośnych - szałwia (2), santal (1) bazylia (1);
  • stres - lawenda (3), rumianek (2), cytryna (1);
  • migrena - sosna (3), geranium (2), cytryna (1);
  • zawroty głowy - ylang-ylang (4), rozmaryn (3), szałwia (2);
  • przepracowanie - pomarańczowy (3), lawendowy (2);
  • zespół menstruacyjny - imbir (2), mięta pieprzowa (1) melisa lekarska (1).

Stosujemy olejki eteryczne z bólu głowy: niektóre magiczne oleje aromatyczne

Ból głowy utrudnia skupienie się na pracy, nie pozwala odpocząć podczas odpoczynku, psuje nastrój. Aby pozbyć się go tak szybko, jak to możliwe, łapiemy pigułki, nie myśląc o innych środkach. I oni są. Na przykład olejki eteryczne - pomagają w bólach głowy tak szybko, jak tabletki, ale są nieszkodliwe dla organizmu. Witamy w uzdrawiającym, prawie magicznym świecie aromaterapii!

Mechanizmy oddziaływania

Działanie substancji aromatycznych rozciąga się na układ limbiczny człowieka. Jej narządy (w tym hipokamp, ​​podwzgórze, jądro w kształcie migdałów) nazywane były "mózgiem węchowym". Jest bezpośrednio związany z ważnymi procesami:

  • tworzenie emocji i motywacji;
  • pamięć;
  • kontrola reakcji wegetatywnych.

Dlatego stresowi i napięciu emocjonalnemu towarzyszą przesunięcia (czasami bardzo poważne) w takich układach czynnościowych jak: układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, hormonalny, trawienny, wydalniczy.

Olejki eteryczne działają również przez skórę. Na naszym ciele znajdują się punkty korespondujące z narządami ciała. Ich stymulacja może mieć działanie lecznicze zgodnie z następującym schematem:

  • Jeśli jakikolwiek organ jest chory, fala sygnałowa jest wysyłana z niego do punktu korespondencji, który przenosi punkt do stanu wzbudzenia i staje się bolesny.
  • Stymulujemy ten punkt, a wynikowa fala odpowiedzi normalizuje stan narządu, który zawiódł.
  • Jeśli olejki eteryczne zostaną połączone ze stymulacją, przyniesie ona swoje lecznicze właściwości chorym narządom, ponieważ łatwo przenika przez skórę i błony śluzowe.

Właściwości eterów są tak różnorodne, że trudno je rozwiązać. Ale dla osób cierpiących na bóle głowy najważniejsze są następujące rzeczy.

  • Pozytywnie wpływa na układ nerwowy (eliminuje płaczliwość i bezsenność, walkę z depresją i stresem, lęk, łagodzi pobudliwość).
  • Korzystny wpływ na układ krążenia (rozszerzenie naczyń włosowatych, zwiększenie krążenia krwi).
  • Mają właściwości tonizujące (przywracają siłę fizyczną i psychiczną, zwiększają odporność na infekcje, zwiększają aktywność umysłową).
  • Mają wyraźny efekt przeciwbólowy, w tym bóle głowy.

Wybierz najlepszy olej aromatyczny

Który olejek łagodzi bóle głowy lepiej niż inne? Działanie każdego z eterów jest w dużej mierze indywidualne i zależy od fizjologicznych cech danej osoby.

Lawenda i lawenda

Olejek eteryczny z lawendy usuwa skurcz naczyń mózgowych i łagodzi bóle głowy, eliminuje bolesną reakcję ośrodkowego układu nerwowego, jednocześnie równoważąc całe ciało.

Zastosuj lepiej wieczorem.

Lawenda (roślina hybrydowa) ma również działanie przeciwskurczowe, ale jest nieco mniej wyraźna.

Mięta w dużych ilościach zawiera mentol. Aktywuje oddychanie i krążenie, łagodząc bolesny skurcz, jeśli nakładasz olej na początku bólu.

Zobacz, jak złagodzić ból za pomocą tego olejku.

Melissa

Olejek eteryczny z melisy ma działanie przeciwskurczowe, a jej właściwości przeciwbólowe są równoważne właściwościom analginy. Pasywnie usuwa drażliwość i łagodzi bezsenność, co również przyczynia się do zniknięcia bólów głowy, w tym przewlekłych.

Basil

Olejki eteryczne z bazylii poprawiają dopływ krwi do mózgu, dzięki czemu następuje rozszerzenie naczyń krwionośnych i szybkie usunięcie bólu głowy, powodując skurcze.

Rosemary

Rosemary poprawia krążenie krwi, pobudzając mózg. Łagodzi ból, łagodzi zawroty głowy. Podnosi ciśnienie, więc jest stosowany od bólu głowy spowodowanego niskim ciśnieniem.

Stosowanie oleju rozmarynowego jest przeciwwskazane u pacjentów z nadciśnieniem.

Majeranek

Ma działanie przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne, obniża ciśnienie krwi, co może również przyczynić się do złagodzenia bólu.

Trawa cytrynowa

Olejek z trawy cytrynowej łagodzi bóle głowy (zwłaszcza związane z alergią), obniża ciśnienie krwi i pomaga radzić sobie ze stresem po ciężkim dniu pracy.

Palisander

Pomaga z bólem głowy, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu nudności lub wymioty. Pobudza pracę mózgu, ale nie pobudza układu nerwowego i można go stosować wieczorem.

Rumianek

Podobnie jak wiele z powyższych olejków eterycznych, rumianek zawiera środki przeciwbólowe i środki rozkurczające, które rozszerzają naczynia mózgu.

Tymianek

Poprawia krążenie krwi i funkcjonowanie mózgu, łagodzi bóle głowy, nieznacznie zwiększa ciśnienie i napięcie układu nerwowego.

Citronella

Olejek cytronelowy zmniejsza ciśnienie i reguluje objawy IRR, źle leczyć dolegliwości, które lekarz często wyjaśnia przewlekłe bóle głowy.

Drzewo herbaciane

Cechą eteru z drzewa herbacianego jest silny efekt przeciwbólowy.

Geranium

Olej z geranium - udowodnił zdolność do usuwania skurczu naczyń mózgowych.

Sage

Sage - doskonały lek przeciwskurczowy. Dobrze eliminuje ból na czole, a także te, które występują, gdy zmienia się tło hormonalne.

Mieszaniny aromatyczne

Aby szybko usunąć silny ból, możesz użyć mieszaniny olejków. To wzmocni efekt terapeutyczny:

  • rozmaryn, cedr, eukaliptus - 2: 1: 1;
  • jałowiec, trawa cytrynowa - 3: 3;
  • Imbir, mięta, melisa - 2: 1: 1;
  • rumianek, lawenda, cytryna - 1: 1: 1;
  • lawenda, sosna syberyjska, jałowiec - 1: 2: 2;
  • drzewo sandałowe, bazylia, szałwia - 1: 1: 2;
  • rumianek, pomarańcza lub cytryna, bergamotka - 2: 1: 1;
  • sosna, mięta, cytryna - 1: 1: 1;

  • mięta, lawenda, geranium, cytryna - 2: 2: 1: 1.
  • Podczas komponowania kompozycji olejowych wystarczą 1-2 krople każdego składnika.

    Jeśli nie jesteś początkującym w aromaterapii, możesz stworzyć mieszankę, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

    Zasady stosowania aromaterapii

    Jeśli chcesz wziąć ból i nie zaszkodzić zdrowiu, postępuj zgodnie z prostymi zasadami:

    1. Przede wszystkim zrób test na alergię: nałóż bardzo małą mieszankę olejową na nadgarstek. Jeśli po półgodzinie skóra nie zmieni koloru na czerwony, możesz bez obaw zastosować tę mieszankę.
    2. Olej w czystej postaci na skórze nie powoduje, ale wstępnie miesza się z bazą.
    3. Najpierw pocierać obszar, który najbardziej boli, a dopiero potem przechodzi do skroni, karku i szyi.
    4. W leczeniu konieczne jest ścisłe przestrzeganie formuły mieszaniny - zbyt dużo składników zapachowych może zaostrzyć ból i spowodować ostrą alergię.

    Wybór olejów w zależności od specyfiki bólu głowy

    Skuteczność aromaterapii w dużej mierze zależy od specyfiki sytuacji. Nieprzyjemny objaw spowodowany różnymi przyczynami (menopauza, przeziębienie, stres i zmęczenie) i powinien być traktowany na różne sposoby.

    Z przeziębieniem

    Ból głowy na przeziębienia i zapalenie zatok usuwa eukaliptus. Przyda się również mięta, cytryna, herbata i rozmaryn.

    Pod wpływem stresu

    Stres, lęk często prowadzą do bólu. Usuń go pomoże aromamasla (z bólami głowy, udowodnili, że efekt): rumianek, melisa, majeranek, lawenda. Te naturalne estry w tym samym czasie uspokoją i usuwają silny ból.

    Od migreny

    Niektóre oleje mogą być stosowane jako mono-agent (lawenda i bazylia), inne są dobre w kombinacjach, na przykład:

    • melisa, cytryna - 1: 1;
    • mięta, cytryna - 1: 1;
    • melisa, majeranek - 3: 1;
    • trawa cytrynowa i jałowiec - 2: 3.

    Z PMS i menopauzą

    Ból głowy w tych trudnych momentach usunie oleje: eukaliptusa, mięty, majeranku, rozmarynu, rumianku, tymianku.

    Podczas gdy eukaliptus, rozmaryn i tymianek są energetyczne i wymagają porannego podania - w celu podniesienia tonu ciała.

    Po przepracowaniu

    Głowa często boli od przepracowania. W takiej sytuacji szybko pomogą oleje z pomarańczy, cytryny, lawendy, mięty, rozmarynu. Przy zawrotach głowy możliwe jest oddychanie parami wszystkich tych samych eterów.

    Z ciężkimi skurczami

    Kiedy skurcze są szybsze niż inne, testowane mieszaniny będą działać:

    • cytryna, rumianek, lawenda - 1: 1: 1;
    • szałwia, bazylia, drzewo sandałowe - 2: 1: 1.

    Wskazówki dotyczące wyboru

    Główna rada: do leczenia wybierz jakość, a na pewno naturalny olej. Ale co oznacza słowo "jakościowe"?

    Są one podzielone na 3 grupy:

    1. Naturalne: produkowane z zachowaniem technologii i tylko z ekologicznych surowców. Są sprzedawane w wyspecjalizowanych sklepach po dość wysokiej cenie.
    2. Identyczny z naturalnym: prawie nie ma efektu terapeutycznego.
    3. Syntetyczny: składają się z aromatu i rozpuszczalnika, ostro pachną. Możesz kupić w aptece, a nawet w supermarkecie za niską cenę.

    Produkt jakość jest produkowany w Rosji (marką "Iris" i "Gloryon"), Stanach Zjednoczonych ( «Edenbotanicals», «Aura Cacia»), Niemcy ( «PrimaveraLift»), Szwajcaria.

    Metody aplikacji

    • Kompresuje: serwetka jest zwilżona w roztworze wody i oleju, lekko wyciśniętej, nałożona na bolesne miejsce. Góra pokryta woskowanym papierem, bawełna. Biologicznie aktywne substancje olejków eterycznych przenikają przez skórę do krwi i limfy, łagodzą stan zapalny, obrzęk, skurcz i znieczulenie.
    • Zimne inhalacje zrobić za pomocą lampy zapachowej, inhalatora, czasami nakładanego na poduszkę lub ubrania. Osoba wdycha pary, których działania mają na celu złagodzenie spazmów i poprawę samopoczucia.
    • Inhalacje parowe: na patelni zalej trochę wodą i zagotuj. Wymaganą liczbę kropli olejku eterycznego wyhodowano w alkoholu i wlano do rondla. Trzeba pochylić się nad patelnią, przykryć kocem i odetchnąć z otwartymi ustami. Opary dostają się na śluz, usuwają obrzęk i zabijają patogenną mikroflorę.
    • Masaż tłustej: na skórę ludzką nakłada się mieszaninę olejków eterycznych i olejów bazowych, a masaż jest wykonywany. Substancje biologicznie czynne wnikają do krwi i limfy, zapewniając efekt terapeutyczny.
    • Wanny i wanny: olej rozpuszcza się w mleku (szklanka), śmietanie lub miodzie (3 łyżki stołowe). Temperatura wody nie powinna przekraczać 38 ° C. Po kąpieli lepiej poczekać, aż ciało wyschnie. Pamiętaj, aby się położyć, możesz dodatkowo wypić relaksującą herbatę ziołową.
    • Aromatyzacja powietrza w pomieszczeniu: powietrze w łazience, kuchni, biurze za pomocą lampy zapachowej lub butelki z aerozolem. Możesz upuścić kilka kropli na papier lub serwetkę - olej odparuje, rozchodząc się wokół przyjemnego aromatu.
    • Aromat: lepiej jest używać gliny - zapach dłużej. Osoba ta ma możliwość wdychania oparów bez dodatkowego wysiłku i odparcia bólu głowy.
    • Herbata z olejkami eterycznymi: ugotuj zwykłą herbatę, dodaj miód i 1-2 krople naturalnego eteru. Olejki mięty i lawendy w minimalnych ilościach można przyjmować doustnie bez konsultacji z lekarzem, ale wszystkie inne muszą być zatwierdzone przez specjalistę.

    Przydatne wideo

    Zobacz, jak prawidłowo stosować aromaterapię w leczeniu bólów głowy i poprawiać samopoczucie.

    Jeśli jeszcze nie doświadczyłeś uzdrawiającej mocy naturalnych olejków eterycznych, nadszedł czas, aby spróbować. Jest to potężne lekarstwo na bóle głowy o różnych etiologiach. Plus - przyjemny, optymistyczny zapach sprawi, że zapomnisz o złym nastroju.

    Aromaterapia z migreną

    Powszechnie wiadomo, że w leczeniu migreny ogromne miejsce zajmują metody nielekowe. Nawet dzisiaj, gdy pojawią się nowe leki, które skutecznie usuwają ataki migreny (napiszę o tym osobno), często trzeba szukać jakiegoś dodatkowego lekarstwa, które zmniejszy ból lub przynajmniej sprawi, że będzie on bardziej znośny.

    Ponadto ataki migreny są bardzo łatwe do sprowokowania. Często przyczyną częstych ataków migreny jest napięcie mięśni wokół głowy i szyi, napięcie emocjonalne i nerwowe. A zatem, w miarę możliwości, należy minimalizować wpływ tych czynników.

    Dzisiaj porozmawiamy o zapachach i ich roli w zapobieganiu atakom migreny i zarządzaniu nimi.

    Ten post otworzy całą serię artykułów na temat samodzielnego radzenia sobie z migreną i robienia tego bez leków. Oznacza to, że będzie to o to, co jesteś odpowiedzialny za zarządzanie częstotliwością twojej migreny. Oczywiście potrzebna jest tu pomoc lekarza, ale można osiągnąć rzeczywiste wyniki tylko poprzez pokazanie własnej inicjatywy. Uwierz mi, około 50% sukcesu w kontrolowaniu migreny zależy od ciebie! Możesz dużo zrobić, a powiem ci, jak.

    Zacznijmy od aromaterapii.

    Ponieważ ataki migreny muszą być usunięte za pomocą silnych środków przeciwbólowych (wkrótce pojawi się artykuł o tym również), aromaterapii można przypisać dodatkową rolę. Oznacza to, że podczas ataku może stać się pięknym akompaniamentem twoich leków. Wyjątkiem może być tylko w czasie ciąży, kiedy większość leków nie może być podjęta (w tym ważnym zagadnieniu, przeczytaj następny artykuł).

    Aromaterapia polega na użyciu olejków eterycznych pochodzących z roślin, które wpływają na stan fizyczny, psychiczny i emocjonalny.

    Olejki eteryczne mają bardzo lekką konsystencję i szybko odparowują. Olejki eteryczne są otrzymywane z różnych części roślin. Takie oleje nie mogą być nakładane bezpośrednio na skórę, muszą być mieszane z neutralnym olejem, na przykład olejem migdałowym lub olejem z pestek moreli.

    Aromatyczne oleje można stosować na co najmniej 8 podstawowych sposobów:

    Przez dyfuzor - włączaj przez 15-20 minut 2-3 razy dziennie

    Włącz lampę aromatu lub świece - podobnie

    Weź kąpiel - dodaj 8 kropli oleju do kąpieli, mieszając z 1 łyżką oleju do kąpieli bez zapachu

    Masaż twarzy - wymieszaj 6 kropli oleju z 1 łyżką oleju na twarz. Masuj twarz i szyję ruchem okrężnym

    Masaż - zmieszaj 12 kropli olejku z 1 łyżką oleju do bezzapachowego masażu

    Wykonaj kompres - rozpuść kilka kropel oleju w ciepłej wodzie. Owinąć głowę lub szyję.

    Użyj butelki z wałkiem - wylej mieszaninę do butelki i nałóż mieszaninę na skórę wałkiem (jak normalny dezodorant)

    Wdychanie - Dodaj 3-5 kropli olejku do dużej miski z gorącą wodą. Zamknij oczy i zakryj głowę ręcznikiem, pochylając się nad miską na odległość 30 cm wdychaj zapach przez 5 minut (jeśli nie masz astmy).

    Aromaterapia może być stosowana regularnie, aby zapobiec bólom głowy, a także na początku ataku, w celu złagodzenia bólu. Uważaj, jeśli atak migreny jest całkowicie odwrócony, a zapachy mogą nasilić ból głowy. Ponadto niektóre produkty zawierają sztuczne aromaty, które mogą mieć odwrotny skutek. Wybierz tylko naturalne oleje.

    Z migreną i innymi formami bólu głowy, najbardziej popularne smaki: mięta, drzewo sandałowe, lawenda i eukaliptus i rozmaryn. Popularnymi olejkami są także angelica, francuska bazylia, kolendra, lipa, szałwia muszkatołowa, krwawnik pospolity i melisa. Kiedy migrena w połączeniu z innymi rodzajami bólów głowy (na przykład z bólem głowy), olej z rumianku, magnolii, lawendy, słodkiego oregano i mięty będzie odpowiedni.

    Najbardziej skutecznym i przystępnym środkiem jest olejek lawendowy (Lavandula angustifolia). Może być stosowany w kombinacjach.

    Wybierz i nałóż olejku, gdy boli Cię głowa

    Aromaterapia to rodzaj medycyny alternatywnej, która opiera się na różnych stymulujących zapachach koncentratów warzywnych (aromatycznych olejków). Już w starożytności ludzie zwracali uwagę na to, że różne naturalne zapachy mają inny wpływ na fizyczny i psychiczny stan osoby.

    Plemienni szamani używali zapachy olejków, aby zanurzyć się i zanurzyć w innych stanach transowych, narodów wschodnich i południowych wykorzystaniem aromatycznych narzędzi uzdrawiał chorych, a także wykonywane różne rytuały. Powszechność i skuteczność tej metody leczenia opisuje tysiące lat praktyki, bez utraty znaczenia w tym czasie. A ponieważ wiele leków oferowanych przez nowoczesne farmaceutyki nie zawsze usprawiedliwia efekty uboczne - aromatyczne oleje są najlepszym sposobem na złagodzenie bólu głowy.

    Z których olejów powinienem korzystać?

    Każdy zapach ma swoją własną szczególną barwę, która wpływa na określone części ciała poprzez wdychanie lub wcieranie go w skórę. Do tej grupy chorób najczęściej stosuje się następujące rodzaje olejków eterycznych:

    • mięta pieprzowa;
    • jaśmin;
    • cytryna;
    • wawrzyn;
    • olej z drzewa sandałowego;
    • lawenda;
    • eukaliptus itp.

    Bądź niezwykle ostrożny przy zakupie olejków aromatycznych - wybieraj tylko naturalne oleje, ponieważ obce zapachy i produkty mogą zaostrzyć ból, wywołując pożądany efekt odwrotny. Niektóre niezbędne koncentraty można uzyskać chemicznie i niezwykle szkodliwe do użycia w dowolnej postaci.

    Aromaty wspomagające ból głowy (zdjęcia)

    Oprócz wyżej wymienionych aromatów do leczenia migreny, często wytwarza się mieszaniny kilku zapachów, łącząc w każdym przepisie wszystkie niezbędne właściwości lecznicze dla złagodzenia bólu głowy. Aby prawidłowo używać składników, musisz wiedzieć o konkretnych cechach każdego składnika, biorąc pod uwagę specyficzny wpływ zapachu na pacjenta. Na przykład, olej z cytryny radzi sobie z szeroką gamą doznań bólowych i mięty pieprzowej - jest w stanie nie tylko wymienić środki przeciwbólowe, ale również usunąć obrzęk. Olejek grejpfrutowy jest stosowany w bólach głowy, które powstają w wyniku przeciążenia i stresu - doskonale tonuje i usuwa obciążenia po stresie. Rosemary stosuje się w bólach głowy, takich jak migreny, a także przy przeciążeniach umysłowych, którym towarzyszą bolesne odczucia. Doskonałym lekarstwem na łagodzenie bólu głowy w wyniku spadków ciśnienia jest majeranek, który ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne. Sage stosuje się jako środek przeciwbólowy w leczeniu spazmów - może zastąpić wiele leków, które można znaleźć w domowej apteczce.

    Jak prawidłowo nakładać oleje

    Istnieje wiele sposobów na zastosowanie aromaterapii, która uprzyjemni proces leczenia, nie ograniczając terapii do specjalnych urządzeń i akcesoriów. Pod względem traktowania olejkami eterycznymi można wymienić następujące metody i metody:

    • przez rozpylanie przez dyfuzor. Dyfuzor to specjalne urządzenie pracujące w sieci, do którego wlewa się związek aromatyczny w celu natryśnięcia zapachu. Metodę tę stosuje się 2-3 razy dziennie przez 15 minut;
    • przez lampę aromatu. Aromalamp jest naczyniem, w którym wylewa się koncentrat olejowy. Pod naczyniem znajduje się zapalona świeca służąca jako element grzejny dla elementu lampy w celu odparowania wylanego oleju. Liczba aktywnych procedur jest proporcjonalna do celów zapobiegania lub leczenia, ale nie zaleca się zbyt częstego stosowania i nadużywania tego leku;
    • dodanie oleju do kąpieli. Podczas kąpieli nie należy nadużywać ilości oleju - do pełnej kąpieli wystarczy 8 kropli ekstraktu. Ta metoda jest uniwersalna, ponieważ nie wymaga specjalnych dostosowań i jest dostępna dla wszystkich;
    • Olejki eteryczne mogą być stosowane jako środki do inhalacji

      jako środek do masażu. Ilość oleju zależy od obszaru, który będzie narażony. W przypadku masażu twarzy należy zmieszać jedną łyżkę śmietany z 5-6 kroplami aromatycznego oleju. Krem nakłada się na skórę za pomocą zgrabnych ruchów okrężnych, omijając okolice oczu i ust. Podczas masowania innych części ciała stężenie składnika aromatycznego można zwiększyć, mieszając 12 kropli pachnącego produktu z łyżką śmietany. Ważne jest, aby krem ​​nie zawierał nieprzyjemnych zapachów i nie stanowi dodatkowego obciążenia dla ciała;

    • kompresuje. Wszystkie kompresy, z kilkoma wyjątkami, wykonane są na bazie wody. Aby przygotować kompres jest to konieczne w małej ilości ciepłej wody w celu rozpuszczenia kilka kropli oleju, a następnie w celu uzyskania środków do zanurzenia bandaż lub ręcznika, które później będą potrzebne do zawijania głowy;
    • jako dezodorant. Roztwór o takim samym składzie jak kompresy wlewa się do butelki z wałkiem. Używaj produktu w taki sam sposób, jak klasyczny dezodorant, nakładając oleisty roztwór na obszar pod pachami. Olejki zaczynają działać natychmiast, ponieważ wchłonięty lek przez skórę natychmiast dostaje się do krwi i wywołuje efekt leczniczy;
    • W tym celu można użyć zarówno konwencjonalnego inhalatora, jak i zwykłej miski z wodą pod jej nieobecność. Przed zabiegiem, w basenie z gorącą wodą wlać Z 3-EH do 5 kropli oleju i zginać powierzchni odparowującego w odległości około 30 cm, pokrytej na ręczniki;

    Ta metoda leczenia pierwiastkami aromatycznymi jest odpowiednia tylko dla tych, którzy nie cierpią na taką chorobę jak astma. Nieprzestrzeganie tej zasady może prowadzić do drgawek i działań niepożądanych.

    • zapach. Aromakulon to specjalny dodatek, który jest przedstawiony przez mały stożek z wtyczką, w której wlewa się aromatyczny olej. Adaptacja o charakterze dekoracyjnym, jeśli to konieczne, staje się instrumentem terapeutycznym i profilaktycznym, emanującym paletą zapachów z eterów wlanych do wisiorka.

    Przepisy mieszanin olejków eterycznych z bólów głowy

    W większości przypadków mieszaniny aromatycznych składników są znacznie bardziej skuteczne niż poszczególne oleje. W przypadku złożonego leczenia i eliminacji bolesnych objawów istnieje wiele aromatycznych mieszanek, które są reprezentowane przez następujące przepisy:

    • proporcje: 1 łyżeczka zmielonej ziemi (dowolny olej w razie potrzeby) do 4 kropli oleju lawendowego. Kompozycja olejowa jest wcierana w obszar skroniowy łagodnymi ruchami kolistymi, łagodzi bóle głowy i poprawia krążenie krwi;
    • dla innej bardzo skutecznej receptury będą potrzebne: majeranek, lawenda, mięta pieprzowa. Każdy z olejków jest nakładany na chusteczkę w dwóch kroplach, a gdy pojawia się lub nasila uczucie, aromatyczny zestaw jest wdychany;
    • wytwarzania kompresu przed głowy powinny być mieszane w pół szkła ciepłego aromamasel wody następujących proporcjach: cytryny 1 kropli, rumianek 2 krople, 3 krople lawendy. Po zmieszaniu w roztworze, gazy lub jakakolwiek inna tkanka przecięta jest przesiąknięta i nałożona na głowę.

    Olejki eteryczne na ból głowy

    Aby złagodzić nagłe napady bólu i poprawić nastrój zamiast leków, które mają wiele skutków ubocznych, lepiej jest używać olejków eterycznych z bólów głowy. Ale jakie ekstrakty roślinne pomagają przezwyciężyć migreny i jak z nich korzystać, nawet podczas ciąży?

    Olej aromatyczny z migreny

    Najskuteczniejsze oleje, które eliminują ból w głowie to:

    • Lawenda - usuwa ból, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo;
    • Rosemary - łagodzi migrenę i nadmierny wysiłek umysłowy;
    • Mięta - ma silne działanie przeciwbólowe, usuwa obrzęki;
    • Majeranek - rozszerza naczynia krwionośne, eliminuje nieprzyjemne objawy PMS;
    • Rumianek - działa uspokajająco, usuwa zespół bólowy i rozluźnia układ mięśniowy;
    • Szałwia muszkatolowa - działa uspokajająco, eliminuje skurcze;
    • Cytryna - ma działanie przeciwbólowe;
    • Melissa - łagodzi ból związany z migrenami;
    • Grejpfrut - tonuje w górę, rozwesela;
    • Pomarańczowy - podnosi ciśnienie krwi;
    • Tymianek - pomaga normalizować ciśnienie, łagodzi skurcze;
    • Immortelle - ma działanie przeciwzapalne, które łagodzi migrenę podczas przeziębienia.

    Metody stosowania olejków eterycznych

    Masaż

    Aby wykonać masaż głowy, należy wcierać w siebie 4 krople mieszaniny powietrza, a następnie przeprowadzić lekki masaż skroni, tylnej części głowy i czoła. Mieszaninę do procedury relaksacyjnej przygotowuje się w następujący sposób: 30 ml oleju roślinnego (z oliwek, migdałów) zmieszanego z 10 kroplami dowolnego z powyższych ekstraktów. Ale przy użyciu mięty, melisy lub eukaliptusa dodać maksymalnie 8 kropli.

    Ponadto, przy bólach głowy pomagają takie mieszaniny:

    1. Mięta (5), 15 ml oleju migdałowego, eukaliptus (5).
    2. Oliwa z oliwek (15 ml), rumianek (5), lawenda (7).
    3. Olej brzoskwiniowy (15 ml), rumianek (7), nieśmiertelnik (5).
    4. Oliwa z oliwek (15 ml), lawenda (7), mięta pieprzowa (4).

    Aromaterapia

    Zimne inhalacje - skuteczne narzędzie, które pozwala szybko znormalizować kondycję fizyczną i rozweselić. Istnieje wiele aromatycznych mieszanek, dzięki którym przez długi czas można zapomnieć o bólu. Najbardziej skuteczne przepisy na aromatyczną lampę:

    • Połączenie jałowca i trawy cytrynowej (3: 2). Przy pomocy takiej aromaterapii można pozbyć się migreny i osłabienia, które występuje na tle przeziębienia. Pary eteryczne wywierają efekt toniczny i aktywują procesy odpornościowe;
    • Drzewo sandałowe, bazylia i piżmo (1: 1: 2) - usuwają skurcze;
    • Cedr, eukaliptus i rozmaryn (1: 1: 2) - znieczulają i tonują;
    • Rumianek, cytryna (pomarańcza), bergamotka (2: 1: 1) - pobudzają i likwidują zespół bólowy;
    • Rumianek, lawenda, cytryna w równych częściach - są skuteczne w przypadku poważnych migreny, łagodzą i eliminują skurcze;
    • Imbir, mięta i melisa (2: 1: 1) - eliminują bóle głowy spowodowane przepracowaniem i syndromem menstruacyjnym;
    • Lawenda, cedr, sosna (1: 2: 2) - pomagają w przedłużającym się bólu głowy o innej naturze.

    Aromaterapię przeprowadza się w następujący sposób: powyższe mieszaniny dodaje się do miski lampy aromatycznej w podgrzanej wodzie, a następnie świeci się świeca. Czas trwania procedury wynosi do 25 minut.

    Kompresuje

    Olejki eteryczne z bólu głowy mają silny efekt, jeśli są stosowane w postaci okładów. Do tych celów, w szklance wypełnionej zimną wodą, należy dodać pięć kropli olejku aromatycznego mięty, cytryny, lawendy lub innego ekstraktu i wszystko wymieszać. Po przygotowaniu bawełny i zanurzeniu jej w szklance z olejkami eterycznymi, ściśnij i przymocuj ją do czoła. Kompres należy przechowywać nie dłużej niż 8 minut. Procedurę należy powtórzyć, aż ból całkowicie ustąpi.

    Wanny

    Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia bólów głowy są kąpiele. Dzieje się tak, ponieważ podczas kąpieli aromatyczny olej jest lepiej wchłaniany przez organizm:

    1. W procesie parowania z powierzchni wody dostają się do układu oddechowego.
    2. Oleje rozpuszczone w wodzie wnikają w skórę, szybko dostając się do krwi. Tak więc istnieje natychmiastowy efekt terapeutyczny.

    Aby zrobić kąpiel leczniczą z olejkami aromatycznymi, najpierw trzeba połączyć ekstrakty eterowe z emulgatorami - miód, sól morską lub mleko, a następnie rozpuścić wszystko w wodzie. Zasadniczo liczba kropli na kąpiel wynosi od 6 do 15 kropli.

    Zasady stosowania podstawowych mieszanin

    Ból głowy jest często zaskakiwany w najbardziej nieprzyjemnym momencie. Że najskuteczniejsza jest wybrana metoda leczenia bólu, należy przestrzegać pewnych zasad stosowania mieszanin aromatycznych:

    • Ekstrakt eteryczny nie może być stosowany na skórę w postaci skoncentrowanej. Należy go mieszać z olejem bazowym lub balsamem, ponieważ może się poparzyć.
    • Esencję należy wcierać w głowę według pewnego schematu: najpierw mieszaninę nanosi się na obszary, w których ból jest najbardziej wyczuwalny. Po wcieraniu oleju do whisky, szyi, szyi i ramion.
    • Przy bólach głowy możesz również wykonywać gorącą inhalację. W tym celu do inhalatora należy dodać 8 kropli mieszaniny i wdychać przez 20 minut.
    • Metody stosowania eterycznych ekstraktów, które eliminują migreny, można zastosować w złożony sposób. Trzeba jednak uważać, ponieważ nadmiar eteryczności, wręcz przeciwnie, może tylko nasilić ból głowy.

    Najlepsze olejki eteryczne z bólów głowy

    Olejki eteryczne z bólów głowy są ostatnio bardzo popularne. Zakres stosowania tych wschodnich leków jest bardzo szeroki, a ludzie, którzy preferują naturalne środki zaradcze, stają się coraz bardziej. Aromaterapia łagodzi bóle głowy, nie powodując skutków ubocznych i nie wpływając niekorzystnie na wątrobę, żołądek i nerki.

    Olejki eteryczne z bólów głowy są ostatnio bardzo popularne. Zakres stosowania tych wschodnich leków jest bardzo szeroki, a ludzie, którzy preferują naturalne środki zaradcze, stają się coraz bardziej. Aromaterapia łagodzi bóle głowy, nie powodując skutków ubocznych i nie wpływając niekorzystnie na wątrobę, żołądek i nerki.

    Jak działają olejki eteryczne

    Przydatne właściwości kompozycji eterycznych znane są od wielu stuleci. Mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i układu sercowo-naczyniowego. Substancje aromatyczne mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne, które łagodzi ból. Ponadto ich zapach doskonale się odpręża.

    Jeśli dana osoba postanawia pozbyć się bólu głowy przy pomocy aromaterapii, powinien najpierw dowiedzieć się, jakie są przyczyny i charakter tej dolegliwości. A przyczyny mogą być bardzo wiele: częste przeziębienia, nagromadzone zmęczenie i stres, brak snu i wiele więcej.

    Trzeba wybrać właśnie taki olej, który złagodzi przyczynę bólu głowy.

    Eukaliptus i mięta, rozmaryn i lawenda mają działanie antyseptyczne. Jeśli mieszkasz lawendę z rumiankiem, otrzymasz miksturę, która doskonale poradzi sobie ze zmęczeniem. Aromaty róż, oregano i anyżu łatwo pokonują spazmy. Dobra pomoc z bólem głowy, rozmarynem, cytryną, szałwią, cyprysem i bergamotą. Ze stresem i zmęczeniem olej grejpfrutowy, który daje energię, jest bardzo skuteczny.

    Wybierając eteryczną substancję do leczenia bólów głowy, należy również kierować się indywidualnymi przeciwwskazaniami. Nie wszystkie substancje aromatyczne mogą być stosowane przez kobiety w ciąży. Pacjenci cierpiący na choroby sercowo-naczyniowe i niewydolność nerek powinni bardzo ostrożnie dobierać substancje zapachowe.

    Należy pamiętać, że oleje mogą powodować poparzenia lub reakcje alergiczne. Dlatego ludzie o wrażliwej skórze powinni zachować ostrożność. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji, konieczne jest uważne przeczytanie instrukcji, które szczegółowo opisują, jak wybrać właściwe stężenie dla danej metody aplikacji.

    Klasyfikacja olejów

    Najbardziej skuteczne mieszaniny na bóle głowy to:

    1. Drzewo herbaciane i tymianek (po 2 krople). Ta mieszanka jest również skuteczna na przeziębienia.
    2. Szałwia (1 kropla) i cytryna (3 krople) pomagają w bólu spowodowanym zmianami ciśnienia krwi.
    3. Majeranek, mięta i lawenda (po 2 krople). Zioła te są użyteczne dla bólu spazmolitycznego.
    4. Cytryna (1 kropla), rumianek (2 krople) i lawenda (3 krople). To narzędzie pomaga zwalczać stres, stres i zmęczenie.
    5. Mięta (2 krople), lawenda (2 krople), geranium (1 kropla) i cytryna (1 kropla). Są skutecznym lekarstwem na migreny.

    Jak leczyć aromatycznymi olejkami

    Aby określić, jaki rodzaj zapachu z bólu głowy pomoże innym w lepszym radzeniu sobie z dolegliwością, musisz trochę poeksperymentować. Aby to zrobić, potrzebujesz pełnego zestawu olejków eterycznych. Różne preparaty działają inaczej na ten lub inny organizm. Jeśli ktoś nie pomógł, musisz spróbować innego. Podstawowe substancje mięty, eukaliptusa, drzewa sandałowego i rozmarynu są najbardziej skuteczne w przypadku bólów głowy. Rumianek dobrze relaksuje i znieczula. Lawenda ma działanie przeciwzapalne.

    Zanim nałożysz substancje eteryczne na ciało, musisz je wymieszać. Efekt terapeutyczny przejawia się nie tylko w zapachu. Kiedy substancja jest wchłaniana w skórze, ma fizyczny wpływ na organizm. Nie nakładaj związków eterowych na skórę w czystej postaci, może to spowodować poważne oparzenia. Konieczne jest zmieszanie ich ze śmietaną lub płynem do ciała. Aby rozcieńczyć olejku, można użyć wszelkich olejków "bazowych": migdałów, moreli, sezamu, kokosa. I możesz wymieszać kroplę smaku z 2 kroplami zwykłego lub mleka dla ciała i nałożyć powstałą kompozycję na bolesne miejsce.

    Wiele osób woli przygotować mieszankę do przyszłego użytku. W pojemniku, najlepiej szklanym, należy wlać zwykły olej lub płyn do ciała i dodać tam olejku z głowy. Idealna proporcja to 1 część balsamu na 2 części zapachowe. Możesz wziąć inny przepis: połączyć 12 kropli olejku z łyżką balsamu, mleka lub zwykłego oleju.

    Aby złagodzić ból głowy, należy pocierać eteryczną mieszankę bólem - whisky lub tyłem głowy. Możesz zrobić ciepły kompres na głowie lub szyi. Nałożyć na zwilżoną, ciepłą szmatkę i przylgnąć do głowy.

    Walcząc z bólem głowy, możesz oddychać parami podstawowych substancji. Musisz wlać trochę wody do lampy, dodać kilka kropli oleju i zapalić świecę pod lampą. Przed pójściem do łóżka możesz upuścić kilka kropli na poduszce. Możesz również robić inhalacje z aromatycznymi olejkami. Aby przeprowadzić tę procedurę, musisz wypełnić duży pojemnik z gorącą wodą i upuścić kilka kropli smaku. W ciągu 5-10 minut powinieneś wdychać opary.

    Często przy korzystaniu z kąpieli stosowane są substancje aromatyczne. Ważne jest, aby pamiętać, że w dużych pojemnikach z wodą takie substancje nie rozpuszczają się, tak że procedura przynosi rzeczywistą korzyść, konieczne jest użycie czegoś, co pomoże olejom wymieszać się z wodą i równomiernie rozprowadzić w niej. Najczęściej do tego celu użyj 1 łyżki. łyżka kwaśnej śmietany lub mleka. Olej lawendowy, cytrynowy lub geranium (1-2 krople każdy) miesza się w filiżance z produktem mleczarskim. Otrzymany roztwór wlewa się do kąpieli. Weź kąpiel nie może być dłuższa niż 10-15 minut.

    Poradzenie sobie z bólem głowy bez pigułek jest bardzo realne. Olejki aromatyczne są bardzo skuteczne, użyteczne i bezpieczne. Ich zapachy dają przyjemność, zmieniając zabieg w przyjemne i relaksujące ćwiczenie. Takie leczenie przyniesie nie tylko ulgę w bólu, ale wypełni cały dom magicznymi zapachami.

    Zastosowanie olejku eterycznego z głowy

    Odpowiednio dobrany olejek z bólu głowy może szybko poprawić stan pacjenta. Aby to zrobić, musisz poznać naturę i przyczynę wystąpienia bólów głowy. Każda instalacja pracuje w sobie, na przykład, lawenda łagodzi ból i stanowi doskonały naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy stokrotki odpręża, tony grejpfruty i zmniejsza naprężenia szałwia ma właściwości spazmolityczne.

    Jak nakładać mieszaniny aromatyczne

    Olejki eteryczne z bólu głowy można stosować na kilka sposobów. Każdy może wybrać najbardziej wygodną i skuteczną procedurę dla niego osobiście.

    Dobry efekt daje inhalacja, masaż relaksacyjny, kąpiele aromatyczne lub po prostu nałożenie produktu na skórę.

    Przed zastosowaniem naturalnych substancji do leczenia konieczne jest sprawdzenie ich pod kątem możliwego wystąpienia reakcji alergicznej. Kropla oleju nakładana jest na skórę, a jeśli w ciągu kilku godzin nie dojdzie do zmian, można go bezpiecznie stosować.

    1. Olejki eteryczne bardzo szybko odparowują, dlatego aby uzyskać trwały efekt, należy je wymieszać z dowolną obojętną bazą. Może to być olej migdałowy lub morelowy.
    2. Zimna inhalacja. Dodaj 5 kropli wybranego aromatu do zwykłej lampy zapachowej. Wystarczy pozostawić lampę w pomieszczeniu na kilka godzin - i ból minie.
    3. Gorąca inhalacja. Procedurę przeprowadza się przy użyciu inhalatora. W jego pojemności dodaj 5 - 7 kropli oleju i spędź tę procedurę przez 15 minut.
    4. Bóle głowy często pomagają w relaksującym masażu głowy. Aby to zrobić, 4 krople olejku aromatycznego dodaje się do łyżki bazowej bazy do masażu z awokado, pestek winogron, jojoby, kiełków pszenicy lub oliwek.
    5. Nie zaleca się stosowania terapeutycznych mieszanin olejowych w czystej postaci, ale zmieszać je z dowolnym olejem bazowym w równych ilościach. Szczególnie dobrze jest pocierać taką mieszankę w strefie czasowej i za uszami.
    6. Aby wziąć kąpiel aromatyczną w ciepłej wodzie, dodaj do 10 kropli mieszaniny aromatów i wykonaj procedurę przez 30 minut.
    7. Kilka kropli olejku eterycznego rozpuszcza się w ciepłej wodzie. Zwilż tkankową serwetkę i nałóż na szyję lub głowę. Kompres należy zmienić po 10 minutach.
    8. Jeśli bóle głowy są trwałe, możesz położyć na poduszce trochę snu lub nałożyć je na małe kawałki naturalnej tkanki i rozprowadzić po domu.

    Najlepsze receptury mieszanin aromatycznych

    Aromaterapia jest doskonałym lekarstwem na ból głowy. Mieszanki tylko z olejków eterycznych są używane do inhalacji i kąpieli. Aby masować i stosować na skórę, musisz dodatkowo użyć podstawowej neutralnej bazy olejowej. Takie mieszaniny można przechowywać przez pewien czas w szczelnie zamkniętym szklanym naczyniu w ciemnym miejscu.

    1. Bóle głowy, sprowokowane przez przemęczenie lub przeziębienia, można wyleczyć za pomocą aromatycznej mieszaniny 2 części trawy cytrynowej i 3 części jałowca lub cedru. Te składniki dadzą siłę, będą miały efekt tonizujący.
    2. Aby pozbyć się bólu głowy z przeziębienia pomoże mieszanki zapachowej, przygotowane z 2 części rozmarynu i podjęte w 1 części z eukaliptusa i cedru. Ten zapach działa orzeźwiająco, zachęca do szybkiego powrotu do zdrowia.
    3. Zgodnie z następującą recepturą jest niezbędne do przygotowania kombinacji imbiru, mięty pieprzowej i melisy w proporcji 2: 1: 1. Otrzymaną mieszaninę dobrze wykorzystane na bóle głowy i zmęczenie spowodowane stresem. Kobiety mogą używać recepty na bóle głowy w okresie menstruacji.
    4. Skurcz spowodowany może zmniejszyć ból poprzez aromasmesi olejek sandałowy, szałwia, bazylia, wykonane w stosunku 1: 2: 1. uśmierzania skurcze i relaks olejek cytrynowy, olejek lawendowy rumianek, zmieszane w równych częściach.
    5. Dobry efekt przeciwbólowy i orzeźwiający daje połączenie rumianku, bergamotki i cytryny (możesz mieć pomarańczę). Składniki miesza się w stosunku 2: 1: 1.
    6. Osoby preferujące zapachy iglaste i cierpiące na ciągłe bóle głowy, zaleca się stosowanie kompozycji dwóch części sosny syberyjskiej, jednej części lawendy i dwóch części cedru. Ta mieszanina jest przydatna do odprężania.
    7. Kiedy migreny do 20 ml oleju migdałowego dodać 6 kropli olejku szałwiowego, rumianku, lawendy i 12 kropli mięty pieprzowej. Przygotowaną mieszaninę wlewa się do butelki z wałkiem i okresowo nakłada na whisky, wcierając w skórę lekkimi ruchami masującymi.
    8. Pozytywny wynik daje mieszanina przygotowana z tych samych ilości mięty pieprzowej, majeranku i lawendy. Ma działanie naczyniorozszerzające i przeciwbólowe.

    Do leczenia używaj wyłącznie naturalnych olejków eterycznych, unikając substancji syntetycznych.